Hur hanterar man ofrivillig vila- avsnitt 16 av podden finns ute!

Nu finns det ett alldeles nytt avsnitt av podden uppe. Ett avsnitt vi spelade in när jag precis fått tagit bort gipset på handen och Elna hade haft en period av förkylningar. Vi pratar om hur vi hanterar perioder av ofrivillig vila, vilken frustration det faktiskt kan ge och försöker sortera upp våra bästa tips. För det är just i de lägena när man inte kan träna som i alla fall jag längtar mest efter det och kan i bland bli lite grinig och stingslig om jag inte får röra på mig. Eller kanske lite grinig är en underdrift i bland. För helt ärlig kan jag bli rätt…