Ska vi prata lite om cykelbyxor – favorit i repris

När jag ville prata cykelbyxor med er för något år sedan blev det ett väldigt uppskattat inlägg. Ett av de inläggen som har fått flest sidvisningar. Anledningen till att jag skrev inlägget var då för cykelbyxor  och varför man ska ha det var den vanligaste frågan jag fick av mina spinningdeltagare. Cykelbyxor drog många gånger till sig nyfikna blickar i…

Läs vidare

Share

Vintertips i Vemdalsområdet – 6 saker du inte får missa!

Förra vintern skrev jag ett uppskattat inlägg om vintertips i Vemdalsområdet. Det där du inte får missa på sport- eller påsklovet. Lite har hänt sedan förra vintern och jag tänkte därför uppdatera vintertipsen. Alldeles lagom nu när sportloven har kommit i gång och det går mot högsäsong! Hyra snöskor och gå upp på fjället Varför inte prova något annat än…

Läs vidare

Share

Konditionsidrott och styrketräning – hur resonerar du?

20 kilo över huvudet under hela serien utfallssteg ger benen lite mer att jobba med och bålen utmanas.  Ett tyngre styrkeupplägg I söndagens Bloggsvep tipsade jag om Anna Haags inlägg om styrketräning för konditionsidrottare. Hasse blev pepp på upplägget. Så pass att han bestämde att vi skulle testa det redan i går. Direkt efter jobbet för att slippa träna så…

Läs vidare

Share

Cykling i Torrevieja – det du behöver veta

Torrevieja som cykelområde Torreveijaområdet kanske inte är det första man tänker på när man planerar en cykelsemester. Gruppresor för cykel har jag inte sett att det finns (ännu?). Däremot tränar många cykellag i områdena däromkring, som Benidorm som är stort i cykelkretsar och bjuder på rejäla klättringar. Men jag ser ändå allt fler uppdateringar i sociala medier från cykelfolk och…

Läs vidare

Share

Tre favoritintervaller för cykel

Jag och Hasse fortsätter att en gång i veckan köra ett intervallpass på cykel tillsammans. Varannan vecka väljer jag ett upplägg och varannan vecka väljer Hasse. Ett upplägg som passar oss bra. Under vintern har jag svårt att motivera mig att träna intervaller utomhus på cykeln och långa distanspass inomhus har jag inte tålamod för. De vill jag hellre cykla…

Läs vidare

Share