Jag har årsarbetstid i mitt jobb. Det vill säga att jag ska göra ett antal timmar under året. Jobbar jag övertid får jag inte ut det i pengar utan i tid på flexkontot. Det passar mig riktigt bra. För jag värdesätter ledig tid mer än några kronor extra varje månad. Det är ledig tid som…
Kroppen den kämpar men får bara skäll- nytt poddavsnitt!
Den sista februari spelade jag och Elna in det tjugonde avsnittet av cykelpodden. I dag släppte vi det avsnittet. Ett avsnitt där vi pratar lite kring och om podden och om att vinterträningen som inte har gått så bra på slutet. Om hur svårt det kan vara att vara snäll mot sig själv när det…
#sommarminnen -dofter en sen cykelkväll
Med ljuset som kommer nu i mars och kvällar som blir allt längre kom ett doftminne över mig. Hur det doftar skog så intensivt när nätterna nästan är lika ljusa som dagarna i början av sommaren. När det bara är en aningen dunkelt inne i granskogen och fåglarna nästan viskar. När man kör sena cykelpass…
När vintern kom på besök preppas fatbikestigar igen
För någon vecka sedan töade all snö bort. Det blev plusgrader och blåste oavbrutet. Ishalka och bitvis snöfria stigar i slutet av februari kändes underligt i vinterland. Jag trodde inte att det skulle bli någon mer möjlighet till fluffig fatbikecykling på stigarna som preparerats under vintern. Inte heller skulle det vara möjligt att skidor på…
Det vänder- en bra träningsvecka
I helgen som gick kändes det som om det har släppt lite i träningen. Jag kände mig stark och lite mer rapp i benen och framförallt har huvudet varit med. Jag har känt mig motiverad och sett framemot cykelpassen på ett annat sätt sedan nyåret. I måndags stod vila på schemat och tisdagens cykelpass hoppade…
På tal om cykliga vårtecken – Happyride i gryningen
Ett säkert vårtecken är att cykellampan snart kan läggas undan på morgonen. Ett ännu tidigare vårtecken är att det ljusnar under morgonrundan. Så var det i fredags när morgonens lugna runda började med enbart en lampa på styret och slutade i gryningsljus. Då vet man att det snart är vår även här uppe. I alla…
Än är inte fatbikesäsongen över!
Det är inte fluffigt och snöulliga träd men det är snö och otroligt fina skoterspår. Åtminstone här i Storhogna. Hemmavid ska det vara grymma förhållanden på de skidorienteringsspår som drogs upp och nu är tillgängliga att cykla på. Jag har inte känt mig riktigt färdig med vintercyklingen ännu, framförallt inte med fatbikecyklingen. Det blev vår…
Flytta ut intervallerna – fyror med dubbdäck
Intervaller inomhus på trainern fungerar inte nu. Jag klarar inte att mentalt genomföra dem på ett bra sätt. För att vara snäll mot mig själv och slippa känna mig nedslagen försöker jag hitta andra sätt att utföra det som jag tänkt. Förra veckan fick de långa tröskelintervallerna bli inomhus på stakmaskinen. I dag flyttade jag…
Happyride till Singsjön för fika – 3 timmar isterapi
Singsjörundan har blivit en perfekt happyriderunda för distans. Första gången som jag körde rundan var i februari 2016. Då med trötta ben och nysnö. Året därpå gjordes en repris på rundan och då med en fika på Singsjöns skotercafe. Vi skapade lite uppmärksamhet när vi 13 cyklister ramalde in i den lilla föreningslokalen och köpte…