Förebilder- hälsa och träning

Veckans tema i Bloggar om hälsa handlar om vilka förebilder vi har inom hälsa och träning. Vad som inspirerar oss och motiverar oss till träning och kanske även kost. Ett tema jag funderat mycket kring under veckan. Jag har aldrig haft särskilda idoler eller förebilder, framför allt inte när det kommer idrott. Inte heller har jag haft idrotten eller träningen naturligt genom mina föräldrar. Inte ett helt enkelt tema denna vecka. Charlotta sätter orden på det som jag tänker ;

Jag har ingen enda person som jag ser upp extra mycket till, där emot har jag ett myller av personer som inspirerar mej från alla håll och kanter

Så är det för mig med. Jag hittar inspiration genom de instagramkonton jag följer eller poddar som jag lyssnar på. Lika mycket inspiration får jag från mina närmaste träningsvänner,  som alla härliga människor i Happyridegruppen, de som gör att jag vill cykla så ofta som jag gör. Som lär mig mycket och som gör att jag utvecklas som cyklist. Stor inspiration ger också mina spinningdeltagare på Fristilen. Många av dem som jag får följa från att de kliver in i spinningsalen, precis i färd med att upptäcka träningen och vad den kan betyda för hälsan, till att de återkommer och har gjort sin träning till en naturlig del i vardagen.

Det finns massor av duktiga  människor i bloggvärlden som på sina egna sätt sprider inspiration om träning och som jag följer och får nya tankar, infallsvinklar och motivation i från. Några av dem som jag läser ofta och vill lyfta fram lite extra är de som jag listade i ett inlägg tidigare.  Tio bloggar som alla är värda ett besök.

Kanske är det som motiverar mig mest till att röra på mig, försöka att äta bra och regelbundet och få in återhämtning och vila i min vardag är de mål som jag sätter upp med min träning. Allt från lopp jag genomfört till att hålla hela livet ut. Orka med vardagen och känna mig pigg. Jag kan inte säga att jag äter ”bra” jämt, eller att jag vilar tillräckligt mycket men jag mår bra och har hittat en balans som fungerar för mig.

förebilder

Inspiration får jag av mina cykelvänner. De som gör mig lite bättre, som får mig att utvecklas och som jag har roligt tillsammans med.

Jag bollar över frågan till dig. Har du förebilder som hjälper dig i din träning, som får dig att bli motiverad? Eller har du kanske inga och varför? Berätta gärna!

 

0

Endorfinberonde träningsnörd, mamma och fjällräv och som driver en av Sveriges största cykelbloggar. Cyklar skog, fjäll och landsväg och trivs allra bäst i stigcyklarshorts med kaffetermos i ryggsäcken. Tävlar i MTB och åker skidor vintertid.

5 Comments

    • Helena

      maj 7, 2016 at 17:08

      Nä precis, det är ju inte det, även om det finns en del som är lite större förebilder för mig än andra så har jag som du inte någon speciell. Det är väl fint att kunna plocka lite från alla håll och kanter tänker jag!

      Svara
  • Rund är också en form!

    maj 7, 2016 at 13:55

    Det är nog viktigt att ha olika inspirationskällor tror jag. Som kan inspirera en att träna eller äta bra (ibland) fast på olika sätt. Ibland blir jag inspirerad av någon, som inte alls inspirerar mig när jag är i en annan fas liksom. Hoppas du förstår vad jag menar. Jag svamlar lite, känns det som… Haha! 🙂

    (Och tack igen för länkningen). Kram!
    Rund är också en form! recently posted…Förvånad!My Profile

    Svara
    • Helena

      maj 7, 2016 at 17:07

      Jag förstår hur du menar, jag tänker lite så också i bland. Vissa som ger mig mycket pepp ena dagen kan jag i stället bli stressad av en annan dag. I bland avföljer jag och följer igen 😉

      Svara
  • Robin

    september 1, 2016 at 22:31

    Det är verkligen sant det du säger om att man inte alltid kan vara ”perfekt” med sin träning och kost. Det som fungerar för dig är det rätta för dig helt enkelt 🙂

    Svara

Kommentera

CommentLuv badge

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.

%d bloggare gillar detta: