Shit…den finns på facebook

Ja den här bloggen alltså, en alldeles egen sida, en släng av hybris, egoboost eller bara ett sätt att för mina ickecyklande eller träningsintresserade vänner att slippa mina uppdateringar. En snäll gest för dem och för er!
För nu kan ni och gilla sidan och inte missa nåt av allt jag klämmer ur mig, och kanske lite annat som inte alltid hamnar i bloggen! Bra va? Knappen finns i högerspalten och här är länken till sidan.

Och där kom känslan av hjälp, jisses vad läskigt, tänk OM INGEN gillar. Hemskt. Fast jag vet ju att några läser och det borde väl innebära ett par likes eller så.

Men nu är det gjort, det jag länge tänkt men inte kommit mig för. Inte för att det var världens nyhetshändelse men stort för mig.

Blir du först att gilla? 😉

Katt och råtta samt en svart pärla

I ett svagt ögonblick kläckte jag idén att jag skulle jaga Hasse runt 13 km-spåret vid Jarlstugan idag.

Sagt och gjort. Värmde upp på vägen dit och sen fullt ställ. Grymt bra träning. Dels riktigt bra sparring att försöka hänga på någon som är bra mycket snabbare. Dels värdefullt att få veta var jag är snabb (utför och lite knixiga stigar) och var jag har mina svagheter (långa uppförsbackar och dåliga spårval).


Det blev maxpuls och nytt tidsrekord runt slingan. Jag var bara ett par meter efter Hasse och vi båda dog en stund i gräset efteråt.

När andan kom tillbaka och benen började kännas som mina egna rullade vi i väg på slingan igen för att prova ett tips jag fått i från Mats Edvardsson. En ”svart” slinga på 5 km som lovade tekniska partier och som skulle vara jobbig. Nog tusan var det så allt. Men riktigt roligt! Hissnande utförslöpor på smal stig med skarpa svängar. Tokjobbiga uppförsbackar som krävde minsta växel.


Kanske inte optimalt att ta sig an det efter jakten innan för det saknades lite krut i benen.

Men det gav en härlig glädje i kroppen och vi log som små barn!

Nu är kroppen trött efter en midsommar i cykelns tecken, i morrn får den vila!

Bikingdalarna -igen!

Vi har cyklat lite i dag med! Anledningen till att Cissi tog med sig cykeln var ju just att köra lite i jarlsspåren. Jag hade sett framemot att visa Cissi hur fin 9km-slingan är. Tänkte också dela med mig ett av mina finaste turtips. Så har ni vägarna förbi Rättvik passa på att prova slingan!

Så med lite trötta och sega kroppar hos alla tre begav vi oss upp till Jarlsstugan där en del av  bikingdalarnas rundor utgår. Än så länge finns en blå runda på 6km som är lätt och så den röda vi åkte i dag som klassas som medelsvår. Det är välmarkerat så det ska inte vara så svårt att hitta rätt! Följ blåa eller röda skyltar bara och var lite extra uppmärksamma i delningar.

Slingan innehåller det mesta, som långa sandbackar, rötter och till broar och lite naturliga hinder. Några pulshöjande backar finns! Både utgör och uppför.

Finast är tallmostigarna som utmärker området kring Jarlsstugan och som gör Rättviks egna långlopp Mörksuggan så fin!


Slingan passerar Enån vid ett par tillfällen och som bjuder på fina vyer och lite lummig tajt stig! Myggen får man på köpet, bara att gilla läget.

När Cissi fick höra att det finns bäver där ville hon snabbt i väg (?) Stadsbarn?

Slingans sista 3km går på Lilla Mörksuggejaktens bana. Cissi fick lite försmak på vad som väntar henne om ett par veckor. Hon gillade det!

Posering så klart! Här vi gokartbanan. Nöjda famlijemedlemmar, teamCube kom vi fram till!

När man väl har kommit tillbaka till Jarlsstugan passar det fint att rulla ned på torget och äta Rättviksglass!

Som sagt, prova när ni har vägarna förbi! Jag har svårt att tro att ni skulle bli missnöjda 🙂

Pallplats och dagens kämpe!



Först och främst har vi dagens kämpe, min starka grymma dotter som körde in på en 22:a plats av 29 damer, vuxna damer bortsett från en jämnårig. Tiden blev 1.30, hur bra är inte det??



Jag själv då? Jodå jag körde in på andra plats 5 minuter bakom Kajsa Snish! Jättenöjd så klart! Inser att det är lite skillnad upp till starka elittjejer! Min tid 1.02
Inser också att det är sjukt jobbigt att köra kort och fort. På tredje plats kom Jeanette, också från Ik Jarl. Tre jarlare på pallen idag.

Hasse körde in på en fin 50:e plats på tiden 01:00:10.

Nu har vi käkat glass och åka hem till Rättvik för lite midsommarfirande!

Glad midsommar till er!

Spontant infall – Orsabajken


Cissi slutar aldrig att förvåna oss. Efter måndagens intervallträning fick tonåringen mersmak och hojjade i dagarna tre.

För ett par minuter sedan frågade hon om inte hon också får köra Orsabajken i morrn (!?) Ett bra träningspass tyckte hon.

Jahapp, åldersgräns? Kollade igenom anmälningslistan. En jämnårig tjej. Vi kör väl då!!

Heja Cissi (så länge hon inte slår mig)