En tjuga med twist – kort och effektivt när tiden är knapp

I bland räcker inte riktigt tiden till för längre träningspass. Det tar tid bara att ta sig utanför dörren. I kväll hade jag planerat att cykla utomhus. Men lägenheten behövdes städas och jag hade inte laddat pannlamporna. Jag la om planerna och rev av ett kort men effektivt trainerpass vid halv nio. Ett upplägg jag hittade i Erik Wikströms bok…

Läs vidare