frösön

Stiglycka och en man med bössa 

I morse baxade jag in Fujin i hissen upp till kontoret. Nytvättad och fin. Hela dagen har den stått utanför kontorsdörren och väntat på eftermiddagen. Jag likaså. Effektivt betade jag av ärende efter ärende och petade lite på cykeln emellanåt. Pillrade bort lite smuts jag missat i går. Testade dämparen, rullade den lite fram och tillbaka. Så där som jag bara gör för att jag tycker så himla mycket om min cykel. Lite nördigt jag vet. Vid kvart i fyra […]

Läs vidare

Frösöns stigar i filmformat – Älgstigen

Vi tog med oss GoPron ut på Frösön nu i helgen. En liten tanke att kunna titta på dem under den mörka och trista trainersäsongen. Det kanske gör lidandet i vardagsrummet lite mer uthärdligt. Sedan vill jag så gärna visa er en del av mina fina hemmastigar. Stigar som vi kan på våra fem fingrar men som är lika roliga varje gång. Frösön är vår lekpark med stigar överallt och säkerligen många som vi ännu inte upptäckt. Min favorit får […]

Läs vidare

Kvällar som denna

Kvällarna är korta nu. Det börjar skymma redan vid 7-snåret. Jag laddade pannlamporna innan jag rullade ut på Frösön för en solorunda i mystempo.  Jag tog stigar jag inte cyklat på länge och hittade en helt ny. Mötte en fin räv och blev nästan översprungen av en stor älgtjur strax innan Vagled. Där hoppade hjärtat till lite extra. Hade jag cyklat lite snabbare hade jag kanske krockat med älgen. Spännande i vilket fall som helst.  Jag stannade lite och bara […]

Läs vidare

FredagsAW- Frösöparks terrängslinga

FredagsAW. Längesedan sist men nu när vardagen och hösten är här återupptog vi vår lilla tradition att spendera en fredag i träningskläder. Jag har varit nyfiken på den nya leden på 5 km med start från hotellet. Området och stigarna kan jag utantill och i sömnen om det skulle vara så efter allt mtb som jag kört på Frösön. Men att springa stigarna har jag inte gjort. Det blev en helt annan upplevelse. Först och främst kändes de väldigt mycket […]

Läs vidare

Trappträning och Happyride

Kvällarna blir allt kortare nu. Det mörknar redan vid halv nio. Rätt klurigt att köra stig när det skymmer. Som i går kväll när det blev en spontan och lugn Happyride. Vi körde ladängens DH-bana och de andra AM- och DH-banorna på Frösöberget. Inget för rädda cyklister som ska bromsa sig ned (läs undertecknad). Men jag gjorde så gott jag kunde med mina Thunderburt-däck. Kan väl säga att det inte greppade värst bra och blev lite läskigt bitvis. Björn och […]

Läs vidare

Blöt och skitig tjejcykling

Jag var lite trött efter jobbet. Huvudvärk och illamående. Har varit lite ruggig i kroppen mest hela dagen. Men solen sken ju en stund mitt på dagen och det var tjejcykling på schemat till kvällen. Ville inte missa. Men så började det regna när jag kom hem från jobbet. Inte förvånande alls eftersom det mest regnar nuförtiden. Jag tanke en sekund eller två att jag nog ligger kvar i soffan och försöker få huvudvärken att försvinna. Kikade på forumet på […]

Läs vidare

Kärringbacken 15 gånger 

  Avdelningen för självplågeri. Kärringbacken 15 gånger med garanterad kräkkänsla lika många gånger. Min tisdagskväll. En liten revansch på förra veckan skitpass i Storhogna. Jag ville köra hårt. Backintervaller eftersom det är lättare att komma upp i hög puls då. Korta intensiva.  Det låter väl hur mysigt som helst eller hur? Jag tänkte först cykla upp till sommarhagen och ta en gammal favorit bakom vandrarhemmet. Men ångrade mig nere på Vallaleden. Kärringbacken! Den har jag inte plågat mig i. Ställde […]

Läs vidare

Från buckelisten- Frösölång i tävlingstempo

Kommer ni i håg min bucketlist? En punkt på den listan var ju: Bränna runt Frösölång det snabbaste jag kan och någonsin gjort. Utan att vila det minsta under de där ca 3 milen. I går passade det fint att ta i tu med den punkten. Vi skulle köra det sista hårda passet inför Mörksuggan. Frösölång är perfekt för det. Den rundan är ett mini-långlopp med tekniska stigar, enklare stigar, grusväg, en rejäl uppförsbacke och ett gäng utförslöpor som kräver […]

Läs vidare