• Home
  • /
  • Tag Archives:  intervaller

Veckans intervallpass – trappintervaller signerat Malin Torbjörnsson

I mitt inlägg om tre favoritintervaller bad jag er som läser om era favoritintervaller. Malin Torbjörnsdotter delade med sig av en variant som lät intressant. Jag brukar ofta jobba trappintervaller, för att få maxa ur både puls och ben, men ändå ta det med ett lite lugnare upplägg… värmer upp 10-20 minuter beroende på hur…

Tisdagsintervaller och en tröskelspellista

Vissa gånger är det extra skönt att köra ett intervallpass. Som i dag. Efter en hel dag stillasittandes på utbildning. Om Socialtjänstlag och myndighetsutövning som ska synka med verkställare och utförare. Om ansvar och våra olika roller. Intressant men oerhört jobbigt för huvudet och de rastlösa benen som behöver sträcka på sig regelbundet. Och ljudnivån…