ojoj
Sambom ringde nyss och ville planera lite packning. Det är dags snart! Bara två nätter tills vi far! Han har fått sin cyckel servad för jag inte vad i raden av servar. Nu hade de äntligen hittat felet på hans växelproblem, en sönder växelvaj. Man undrar ju lite hur en cykelverkstad missat detta när cyklen varit inne ett antal gånger. Förhoppningsvis håller hans cykel loppet runt.
jag sitter på jobbet och ska snart göra kväll. Bara tre brukare är hemma, resten är på semesterresa, ännu lugnare än vanligtivs. Jobbigt. Trött är jag, som tusan. Blev supertrött av att inte träna, knepigt. Min kropp befinner sig i chock, kankse mår den helt prima nu, för senaste tiden har kännts på. Ändå har jag hållt och säkert förbättrat mig rejält. Ska testa vilopulsen i morrn, se om det är skillnad. 51 för två månader sedan. Det är rätt häftigt att man faktiskt kan kalla sig för rätt vältränad vid det här laget och att jag helt plöstligt kör en massa kondition och är seg och uthålig! Det kunde ni inte tro för ett par år sen inte- Trots att jag är grov kort och kompakt, ha. Eller vad säger man? (vadan denna sjävförtroendeboost??)
Längtar så efter att få ta tag i styrketräningen igen på allvar igen.
Nu är det dock dags för sömn. Möte i morrn med handledaren för studien. Skramla in lite slantar som jag kan lägga på träning;)
Godnat godnatt sov så gott.
2 Comments
Leave a comment
Hallå, hur gick det på rundan?? 🙂
Glöm GI-metoden, nu gäller SB-Metoden (Småbarnsmetoden)
Har du provat alla metoder utan resultat läs nedan. 100% säker metod
för att komma i form till sommaren.
Det kanske är värt att prova denna metod för att komma i badkläderna till semestern?!?!
Ha en bra dag!
Junitjej
——————————————————————————————————
Det har sedan länge varit känt att tvååringar i allmänhet är slanka. I
ett samarbete mellan barnläkare, röntgensköterskor, näringsterapeuter och
utmattade föräldrar har därför denna nya diet tagits fram:
Frukost: Ett kokt ägg, en skiva rostbröd med aprikosmarmelad. Ät två
små bitar av ägget och bred ut resten på golvet. Ta en bit av rostbrödet
och smörj sedan in ansiktet och kläderna med marmeladen.
Lunch: Fyra färgkritor (valfri färg), en näve krossade potatischips och
ett glas mjölk (tre klunkar, häll resten på golvet).
Middag: Ett kex, två mynt. Skräp från under soffan.
Kvällsmål: Rosta en skiva rostbröd och kasta den på köksgolvet. Till
det fyra klunkar av kvällsbadvattnet.
Det är bra att göra dieten effektivare med lämplig motion.
Här är några exempel:
* Vrid och slingra dig på golvet i en stormarknad, stärk samtidigt dina
stämband genom att vråla högt. Gör kraftigt motstånd när mannen från
Securitas släpar ut dig ur butiken.
* Spring överallt, hoppa emellanåt. Ramla regelbundet, att kravla sig
upp stärker musklerna på ett mångsidigt sätt. Kom ihåg stämbanden: skrik
medan du springer.
* Be om en sparringpartner vid påklädning. Gör med alla krafter
motstånd mot att bli påklädd. Nöj dig inte med de första kläderna, kräv
att få byta dem åtminstone tre gånger.
Lycka till!!!