I december i fjol provade jag att stå på händer. Överraskande så klarade jag av det. Eller åtminstone att luta fötterna mot en vägg. Jag satte ett mål att stå på händer i sex sekunder och klara av sex armhävningar innan nyåret. Jag tränade flitigt och det tog sig ganska bra från första försöken. (Bjuder även på det fånigaste filmklippet i det inlägget). I januari klarade jag 5 armhävningar handstående. Sedan glömde jag av den utmaningen jag gav mig själv.
I kväll när jag och Cecilia smet över på Fristilen och gjorde en styrkecirkel avslutade vi med lite lek i stora gruppträningssalen. Stå på händer igen. Jag trodde inte att jag skulle klara av att få upp benen mot väggen. Men det gjorde jag utan några större problem. Kunde även balansera en stund även om benen inte var så raka som jag skulle vilja. Provade att göra en armhävning men där tog det stopp. Turligt nog innan jag slog huvuvdet i golvet. Det behövs lite mer styrka och balans för att fixa det. Så jag kör väl igen då. Nu 10 sekunder och 6 armhävningar men den här gången innan sommaren. Det ska jag se till att fixa!
Klarar du det?
Lite rakare ben och mer än 5 sekunder nästa gång så blir det bra.
Nästan lite graciös men bara nästan. Foto: Cecilia
8 Comments
Charlotta Sofia springer o trimmar
december 10, 2015 at 22:29Hjälp vad grym du är! Mitt mål är snarare att kunna stå på huvudet. Mot en vägg 😀
Charlotta Sofia springer o trimmar recently posted…Löparjulklappar från Rearäven
Helena Enqvist
december 11, 2015 at 21:49Men det är väl ett alldeles ypperligt mål!! 🙂
Helena Enqvist recently posted…Nu gör vi helg med sprättiga ben
Camilla
december 11, 2015 at 06:45Jag klarar det inte! Tror att jag är lite för tung och för feg… men det ser så himla coolt ut. Bra jobbat!
Camilla recently posted…10 saker få vet om mig
Helena Enqvist
december 11, 2015 at 21:51Har du provat?;-) vikt tror jag inte spelar så stor roll, prova med huvudsttående och jobba vidare!
Helena Enqvist recently posted…Nu gör vi helg med sprättiga ben
Tina
december 11, 2015 at 09:34Testade också igår. Klarar att stå mot en vägg några sekunder, men armhävningar NO way!
Helena Enqvist
december 11, 2015 at 21:52Härligt!! Armhävningar är svårt, jag övade länge och fick jag till det. Övning ger färdighet som det heter 😉
Helena Enqvist recently posted…Nu gör vi helg med sprättiga ben
Mattias
december 11, 2015 at 19:16Först 6 armhävningar och sedan 10 sekunder fristående? Eller hinna 6 armhävningar på de 10 sekunder?
Helena
december 11, 2015 at 20:06Det förstnämnda! Otydligt var vad jag var 😉 kan bli lite kämpigt att fixa 6 armhävningar på 10 sekunder