I morse baxade jag in Fujin i hissen upp till kontoret. Nytvättad och fin. Hela dagen har den stått utanför kontorsdörren och väntat på eftermiddagen. Jag likaså. Effektivt betade jag av ärende efter ärende och petade lite på cykeln emellanåt. Pillrade bort lite smuts jag missat i går. Testade dämparen, rullade den lite fram och…
Frösöns stigar i filmformat – Älgstigen
Vi tog med oss GoPron ut på Frösön nu i helgen. En liten tanke att kunna titta på dem under den mörka och trista trainersäsongen. Det kanske gör lidandet i vardagsrummet lite mer uthärdligt. Sedan vill jag så gärna visa er en del av mina fina hemmastigar. Stigar som vi kan på våra fem fingrar…
Kvällar som denna
Kvällarna är korta nu. Det börjar skymma redan vid 7-snåret. Jag laddade pannlamporna innan jag rullade ut på Frösön för en solorunda i mystempo. Jag tog stigar jag inte cyklat på länge och hittade en helt ny. Mötte en fin räv och blev nästan översprungen av en stor älgtjur strax innan Vagled. Där hoppade hjärtat…
FredagsAW- Frösöparks terrängslinga
FredagsAW. Längesedan sist men nu när vardagen och hösten är här återupptog vi vår lilla tradition att spendera en fredag i träningskläder. Jag har varit nyfiken på den nya leden på 5 km med start från hotellet. Området och stigarna kan jag utantill och i sömnen om det skulle vara så efter allt mtb som…
Trappträning och Happyride
Kvällarna blir allt kortare nu. Det mörknar redan vid halv nio. Rätt klurigt att köra stig när det skymmer. Som i går kväll när det blev en spontan och lugn Happyride. Vi körde ladängens DH-bana och de andra AM- och DH-banorna på Frösöberget. Inget för rädda cyklister som ska bromsa sig ned (läs undertecknad). Men…
Blöt och skitig tjejcykling
Jag var lite trött efter jobbet. Huvudvärk och illamående. Har varit lite ruggig i kroppen mest hela dagen. Men solen sken ju en stund mitt på dagen och det var tjejcykling på schemat till kvällen. Ville inte missa. Men så började det regna när jag kom hem från jobbet. Inte förvånande alls eftersom det mest…
Kärringbacken 15 gånger
Avdelningen för självplågeri. Kärringbacken 15 gånger med garanterad kräkkänsla lika många gånger. Min tisdagskväll. En liten revansch på förra veckan skitpass i Storhogna. Jag ville köra hårt. Backintervaller eftersom det är lättare att komma upp i hög puls då. Korta intensiva. Det låter väl hur mysigt som helst eller hur? Jag tänkte först cykla…
Från buckelisten- Frösölång i tävlingstempo
Kommer ni i håg min bucketlist? En punkt på den listan var ju: Bränna runt Frösölång det snabbaste jag kan och någonsin gjort. Utan att vila det minsta under de där ca 3 milen. I går passade det fint att ta i tu med den punkten. Vi skulle köra det sista hårda passet inför Mörksuggan….
En mtb-kväll med löpargruppen Beaktiv
Tidigare i våras fick jag frågan av Hanna Haglund en av grundarna av Beaktiv om jag ville leda ett mtb-pass för gruppen. De har prova-på-aktiveter en gång i månaden och nu stod mountainbike på tur. Så i måndagskväll hade jag förmånen att få ta med ett härligt gäng ut på Frösön.Vi rullade ut till Sommarhagen…