I bland går det bara ont- skittorsdag
Gummiklubba bör finnas i varje hem där det finns en trainer. I bland finns det sådana där dagar när det bara går dåligt. I dag var en sådan dag. Jag…
Posts by tag
plankan
11 posts
Shit jag slog mitt rekord i plankan
Jag har lite att göra så här på torsdagskvällen. Så pass lite att göra att jag tänkte se hur länge jag kunde stå i plankan. I september förra året var…
Yes jag fixade det!
Plankan allstå. Efter att ha slängt lite kettlebellar i gymmet och pressat triceps med två grymt starka och vältränade killar, Fatih och hans kompis, bakom mig tänkte jag göra dagens…
Tordagströskel och plankan
Det är tävling på söndag. Jag har inte mycket att komma med vad gäller bra cykelform. Inte speciellt oväntat. Lite cykelspecifik träning och två dagar liggandes ynklig i soffan bygger…
Belgisk öl och hotellplanka
Jag är i Stockholm med två kollegor. Vi ska vidare till Eskilstuna i morgon. Börjar bli berest i tjänsten. Kul. I eftermiddags mötte jag upp fina vännen Björn och han…
God morgon -träningsvärk
Måndagens styrketräning gav rejält med träningsvärk redan i går. Då kan ni ju tänka er hur det känns andra dagen – än värre.Stelbent och linkande och med ett ryggskinn som…
Svart-Karin utmanar i planka!
Svart-Karin Karlsson utmanar i plankan. Läs hur det går till på hennes blogg på cycklingplus! Hon har även ett event på Facebook som du kan gå med i och få…
Sista dagen, julfirande och plankstatus
Än verkar jorden finnas kvar. I allafall har inte arbetsuppgifterna gått under. Sa man någon tid när det beräknas bli kolsvart, tyst och intet liv? Tänkte så jag hinner göra…