tankar

känslan

Att ta ut sig – den känslan

Det finns en känsla, ett tillstånd som jag jagar. Som ger mig en kick. Det som gör att jag ställer mig på startlinjen eller trycker i gång klockan för intervaller. Det är den där totala tröttheten, utmattningen och tillfredsställelsen efter att ha tagit ut sig ordentligt. När det inte hade gått att pressa något mer ut kroppen, när den egentligen redan har sagt stopp långt tidigare. När det har varit så rött det bara går men kroppen har stängt av […]

Läs vidare
smärta ben

Kvällen var fin och benet gör ont

Något hände i helgen. Troligtvis på skejtpasset i söndags. Kanske ett enkelt snedskär i det tunga och tröga föret. Inget som kändes direkt utan kom smygande på kvällen. Som lite träningsvärk i ett par trötta ben efter veckans många stakpass. Hasse fick massera vänster ben på kvällen och det hjälpte lite. På måndagsmorgonen efter en timme i bilen kunde jag inte stödja på benet utan att det smärtade i höften. Haltade in på jobbet och efter en stund släppte det. […]

Läs vidare
drömma fritt

Om jag fick drömma fritt

…blir också nyfiken på vad du skulle vilja göra om du fick bestämma helt fritt! Frågan ställde Sara Rönne på ett inlägg om en fredagslista i september i fjol. Jag skrev lite om vd jag tänker på, om framtiden. Inte många meningar men någonstans mellan raderna i den texten bubblande en liten tanke om framtiden. Om att kanske våga göra något annat. Att våga låta drömmar bli sanna ta steget från tanke till handling. Jag tänker ofta att jag vill […]

Läs vidare

23 dagar kvar till Nordenskiöldsloppet – nuläget och tankarna

23 dagar kvar 3 veckor och för varje dag töar skidspåren här i stan. Våren kom lite för tidigt i år. Det är svårt att tänka skidor när vägarna är snö och snart isfria och stigarna börjar tina fram. När cykelsuget är stort och kroppen säger att skidsäsongen är över. Jag måste påminna mig själv att jag faktiskt ska stå på start den 10 april. Att ha en skärmdump från startlistan i telefonen gör det hela lite verkligare. Att det faktiskt […]

Läs vidare

Att veta när man tjänar på att avstå eller dra ifrån är det svåraste

Ställer du rätt fråga, tro? Som du själv skriver är det klart du klarar av ÖS. Det är dessutom mycket lättare att åka snabbt än VL, och har man turen att ha före, väder, vind och valla på sin sida är det bäddat för PR. Med din träningsmängd har du säkert 6 timmar i kroppen. Men även om det tar 7 eller t o m 8 är det alltid en målgång. Det jag skulle fundera mer över i din sits […]

Läs vidare
sömn

Sömn – ett försök till en god vana

Veckans tema i Bloggar om hälsa handlar om att testa något nytt, en sport, en träningsform eller kanske ändra en vana. Som en förlägning av förra veckans tema där vi delade med oss av saker som vi var lite extra nyfikna på. Ska hon börja dansa nu då tänker du kanske? Nej inte den här veckan eller den närmaste tiden. Just handlar det mesta om skidor för min del. I stället tänker jag lite mer kring vanor. Inte att jag […]

Läs vidare

Det här med återhämtning

Veckans tema i Hälsobloggsnätverket jag är en del av handlar om återhämtning. Den där lilla men så otroligt viktiga biten av träning och livet i övrigt särskilt för oss motionärer. Den biten som är så lätt att tappa bort och slarva lite med. Prioritera ned eller bara glömma av när det snurrar som mest. Återhämtning för mig är inte enbart en träningsfri dag. För mig handlar det mycket om att se till att få sova, äta och hämta igen mig […]

Läs vidare

9 år av bloggens historia- en titt i arkivet

I juni nästa år är det tio-årsjubileum för bloggen. Jag började blogga på blogspot.com i juni 2006 och bloggen hette Mitt liv som gymmråtta. Det var först i maj i år som jag gick över till egen domän med mitt namn bloggadress även om nambytet skedde nåt år innan. Dessförinnan hade jag skrivit några sporadiska inlägg på Myspace under 2005. Ännu tidigare, 2001-2002 knackade jag kod i Dreamweaver och byggde en hederlig html-sida med egna bakgrundsbilder gjorda i ett tidigt […]

Läs vidare