Helena Enqvist
  • Jobba med mig
  • Om mig
  • Cykelpodd med Elna och Helena
  • Turtips
  • Bloggens bästa
Helena Enqvist
  • Jobba med mig
  • Om mig
  • Cykelpodd med Elna och Helena
  • Turtips
  • Bloggens bästa
888
3K
559

Posts by tag

Träningsrelaterat

797 posts
  • Löpning

Jag är där jag såg mig vara

  • april 28, 2020
  • No comments
Det var ett tag sedan jag skrev om knärehabiliteringen. Sist jag skrev om den hade jag varit hos sjukgymnasten för ett tidigt styrketest och jag hade gått därifrån hög på…
Läs vidare
Läs vidare
  • Löpning

Mot en hållbar löpning

  • april 9, 2020
  • One comment
Ett halvår efter korsbandsoperationen kan jag jogga igen. Jag har sprungit asfalt ett par gånger i 25 minuter. Ena gången i lite snabbare tempo och andra gången lite långsammare. I…
Läs vidare
Läs vidare
  • Löpning

Jag joggar igen!

  • mars 31, 2020
  • No comments
Löpningen är kanske det som jag saknat allra mest under de senaste åren. Innan kortsbandskadan 2005 sprang jag en hel del. Jag sprang också en hel del efteråt också. Det…
Läs vidare
Läs vidare
  • träning

Ingen mening att lägga sig platt

  • december 4, 2019
  • 2 comments
I fredags var jag nöjd. Jag hade fått grönt ljus av sjukgymnasten att köra marklyft. Jag fick till ett bra styrkepass. Kände mig stark och framförallt stabil i knät. Det…
Läs vidare
Läs vidare
  • träning

Måndag och lite vårkänslor

  • februari 18, 2019
  • No comments
Jag går in i den här veckan med en fin känsla i kroppen och huvudet. Fas två av mitt träningsupplägg börjar i dag- med en vilodag. Det var välbehövligt. Likaså…
Läs vidare
Läs vidare
  • träning

Gym och pizza på stan i stället för cykelintervaller

  • februari 7, 2019
  • 2 comments
Jag behövde ladda om. Slippa se trainen i vardagsrummet och låta ett lite överansträngt knä få vila från cykling. I förrgår hade jag återigen en mental krasch i träningspasset. Jag…
Läs vidare
Läs vidare
  • Cykligt

Går in i 2019 med en stark känsla

  • januari 1, 2019
  • 5 comments
Jag har snart gjort en månad på det träningsupplägg jag har. Det avslutas i övermorgon och sedan bygger jag själv vidare på det ett tag innan jag får ett nytt…
Läs vidare
Läs vidare
  • träning

2018 i tolv bilder

  • december 30, 2018
  • 5 comments
Jag hade tänkt att sammanfatta träning- och tävlingsåret i ord och bilder. Det som jag hade tänkt att med 2017. Men det har inte blivit så och blir inte det…
Läs vidare
Eh..sa hejdå i fredags. Men när @cykelsmurf drog om spåren i natt kunde jag inte låta bli. Strax efter sju var jag först ut. Varm sol och ingen vind. 16,5 km och sedan frukost på stugbron. I kväll åker jag hem och återser skidspåren i november. Åker hem med en rejäl bränna i ansiktet! Så som det ska vara på våren! Stugan återkommer vi väl till juni igen. 150 3
I går norrsken och i dag det mjukaste rosa över Vemdalsskalet och Hovde sett från Storhogna. April är en månad av kontraster. I morgon kör jag sista turen i spåret sedan åker jag hem till stan efter nästan en hel vinter i stugan. 190 4
I går sprakade det till och säsongens sista norrsken blev något ut över det vanliga. Jag tänkte ligga kvar hemma i soffan men åkte upp på klpvsjötoppen och stod kvar långt in på småtimmarna! Tänk att en skidbacke kan bjuda på så många olika fotomöjligheter! 173 17
@sararonne har en cool tjejbil. En rejäl tjejbil och jag gillar det där ordet. Jag har också insett att rejäla motorer är häftigt. Jag har ingen tjejbil men kan ratta en lika cool tjejpistmaskin. Så bra att jag pistade alla Storhognas backar ikväll. Tror på riktigt att jag vill byta bana😀Foto: @fotografhassegustafsson 282 23
😂 nämen jag sa hejdå till skidåkningen redan förra helgen. Men i bland är det ju svårt att skiljas. Så jag sa väl hejdå igen idag! Nu är det mjukt, blött och sugande och tungt. Solen tar något enormt. Men fint att skejta i underställströja och solglasögon☀️☀️ 184 20
Kallföre i april och många decimeter nysnö gav decembermjuk skatebädd och vårvintersol! Det blev en fin lunchrast i skidspåret 😍 149 3
Helena Enqvist
Bloggens arkiv
Kategorier
bloggens bästa cykelfika Cykligt dalarna fjällcykling Löpning löpvemdalen Skidor Styrkeövningar träning Turtips Uncategorized Vardagligt vemdalen östersund
Sport

Input your search keywords and press Enter.