Vad gör en bra instruktör?

Så här efter nyår brukar passen på gymmen var fullbokade, många ska infria sina nyårslöften. Det håller i sig ett tag, sedan droppar många av. Sen kommer nästa våg någonstans på senvintern/våren när sommarformen ska slipas och putsas. Alla välkända ansikten blandas upp av nya. Vissa återkommer varje dag, andra lite sporadiskt. Det är lika roligt varje gång en ny termin drar i gång men också lika tråkigt att inte alla stannar kvar och fortsätter. Inget fel på mina spinningstammisar, inte alls, de förgyller mina pass, men glädjen när någon ny som aldrig spinnat förut återkommer och fastnar. Som man sen ser på andra pass och blir en av de alla välkända ansikterna. Det känns lite extra i instruktörsjälen!

Jag försöker alltid att ta lite ”extra” hand om nya deltagare, göra dem sedda och försöker att få dem att komma tillbaka. Inte enbart till mina pass utan lika gärna till alla andra. Många är tvärr livrädda på att gå ett spiningpass, ”jag kommer att dö!”, eller ”jag måste komma i gång med träning innan jag provar, två vanliga missupfattningar. Lika stor missuppfattning, tyvärr bland yngre tjejer, att låren kommer att växa enormt bara efter att klivit av cyklen. Jag fick faktiskt den frågan en gång.

Detta är en stor utmaning, att göra passen så att de passar alla, även om just spinning är bra i det avseendet att man faktiskt kan träna utifrån egen förmåga. Men det innebär ju inte automatiskt att alla vågar ta det lite lugnt. Det får inte vara för tufft, men inte heller för mesigt och lugnt. .Lika stor utmaning kan det i bland vara att köra ”basic” när största delen av gruppen är vana spinnare, med det menar jag att vara extra tydlig vad gäller positioner, känsla i kroppen osv. Men för de där två-tre nya är det oerhört viktigt. Jag är ganska bra på det, som oftast, men får samtidigt påminna mig själv.

Jag ångar inte en sekund att jag hoppade på jobbet på Frisitlen för några år sedan, även om jag supernervös och trodde inte alls jag skulle fixa det. I bland kan jag dock få känslan av att ”herregud de betalar för att få träna och göra det på ett effektivt och säkert sätt,  och så kommer de till mig?” Tur att de tankarna bara kommer i bland, för jag är bra på det jag gör så klart! Sen kan jag bjuda på mig själv, det är en bra egenskap det!