1000 reps och lite skidor

Instagram, ett bra ställe att få lite ny träningsinspiration på. Jag följer en spänstig tjej Ida Svensson som i dag la ut ett utmanade passupplägg. 1000 reps. 10 övningar och 25 reps på varje. 4 varv.
Upphopp med benböj
Armhävningar
Höftlyft
Utfall
Dips
Burpees
Mountain climbers
Benböj
Plankan med benindrag
Upphopp

Helt sjuk jobbigt, på riktigt. Jag vilade en liten stund efter varje avklarat varv. Dipsen utfördes på öppna spisens kant. Lite varmt med brasa i ryggen.
Funderade ett par gånger vad jag höll på med. Efter 3:e varvet hade jag skavt upp huden under stortårna och fick byta ut plankan till situp i stället. Barfota på lite skrovligt trägolv är inget jag rekommenderar. Men jag genomförde det, 1000 repetioner

Tidigare på dan hade vi varit och åkt skidor på Vemdalsskalet. Fick sällskap av familjens unga dam en bit innan hon vek av på 2,5 km spåret.

Hasse och jag stakade oss runt milen. Fästvallningen var inget att skryta om i dag. I går började det töa igen och tempen har legat runt nollan. Spåren var riktigt skitiga i nedre delen av spårsystemet dag. Stormen har förstört enormt mycket där. Det var sorgligt att se för det har varit så otroligt vackert på skalet. Lite bättre var spåren uppe på topparna av 5:an, 7,5km och milen. Dels mer snö och inte så många vindfällor.
Spåren på Storhogna är ett bättre alternativ.

Nä nu väntar lite mat och pyssel med gumman.

God fortsättning!