Benpress

I dag var jag och Magnus i gymmet och härjade. Jag har slarvat med stryrketräningen under sommaren så nu var det dags att ta itu med det. Fristilen har byggt ut gymmet och införskaffat en hel del nya maskiner, jag är inte stort fan av maskiner utan kör hellre med fria vikter och balansboll. Men, benpressmaskin har jag saknat, och en sådan finns! Det var som på tivoli, vilken maskin ska jag prova? När får jag köra benpressen?

100 kg 10 repetioner gånger tre känns som en skaplig start och ett litet kvitto på att mina ben har blivit starkare. Kände att jag kunde lägga på 10 till men tog det lite lugnt i dag. Avslutade passet med roddtävling, 2 och halv minut i rasande tempo och mjölksyra, en lite paus och en och en halv till i samma tempo, sedan orkade ingen av oss något mer. Skönt att köra ut sig!

I morgon börjar jag på vårdplaneringsteamet, det känns lite pirrigt. Kommer nog att gå bra, jag oroar mig bara i onödan. Spännande ska det bli.