Brunfloviken runt

Cyklade Brunfloviken runt idag, 4.6 mil, med motvind från Brunflo och hem hit till Genvalla. Frös så fruktansvärt om fötterna, det är ju inte dirket varma skor man har. Men skam den som ger sig. Stannade i Brunflo för att ta ut pengar och stannade en liten stund i Marieby för att äta en banan, annars så stretade jag på.

Körde på distansfart i dag, medelpuls på 68% och det var behagligt, hade det blåst så hade jag kunnat ta en varv till. Spann i går och det kändes faktiskt inte i benen i dag.
Söndag blir det 3 timmars spinningmara, det lär ju kännas i rumpan.

Nu ska jag ta en dusch och sen fixa nån lunch, lax med couscous kankse?

Fasiken vad duktig jag var som tog mig runt trots att det blåser som tusan!