Cykligt
Ett par gånger en tid har vi träffat Erika och Claes för att cykla och sedan äta. En vårdag blev det brunch hemma hos oss på Ringvägen efter en tur på muminstigarna i Torvalla. En torsdag i höstas cyklade vi mtb i skogarna runt Brunflo och avslutade med middag hemma hos dem. Innan vi åkte till Spanien tog vi en blöt och lerig pannlamperunda tillsammans. Bland annat. I går var det dags igen för cykel och mat. Vi lastade upp […]
Nu finns det ett alldeles nytt avsnitt ute av podden ute. Vi pratar alternativ träning vintertid. Vad man kan göra i stället för att cykla och ändå komma förbered inför sommarsäsongen. Vi pratar skidor, om att cykla i jeansshorts och om klättring! Bland annat. Podden hittar du på Podbean och självklart finns den på Facebook! Glöm inte att gilla sidan och prenumerera på podden så missar du inget avsnitt. Har du inte podbean-appen kan du lyssna via Youtube, Acast och […]
Nu finns det ett nytt avsnitt av podden ute!. Vi har pratar vintercykling den här gången. Om hur det är att cykla en vätternrunda på vintern så som Elna har gjort och om hur man kan klä sig för att inte frysa. Om dubbdäck och distanspass. För vintercykling är något som vi båda gillar och ger en stor tumme upp för! Podden finns på cykelpodd.se och även här på Itunes och på Acast och så på Youtube om du hellre […]
I bland är det bra att vidga sina vyer lite grann, byta miljö och prova något nytt. Det är annars enkelt att hamna i sina invanda spår. Där man är bekväm. Som i stugan i Storhogna eller hemma i skidspåren runt Östersund. Det blir lite vardag även i stugan emellanåt och spåren kan därikring kan jag utan och innan. Att i stället hyra en stuga och prova ett nytt skidområde ger lite guldkant och en känsla av semester. När Hasse […]
Tordagskvällar är racekvällar på Zwift. Det är då det är tjejserien Kiss Women´s crit. Jag har kört 3 av 5 deltävlingar och i kväll var det dags för min fjärde. Jag hade inte riktigt längtat så där mycket som jag gjort innan. Var osäker om kroppen skulle vara på hugget. Men jag ställde upp cykeln i trainern och laddade lurarna med spellista jag kör race med. För att få extra pepp. Jag kände i uppvärmningen att benen var sega och […]
Helgen efter Nattvasan den 10 mars väntar Nalovardo Fatbikerace i Sorsele. Vi kommer att åka dit tillsammans med Erika och Claes och bo hos Erikas föräldrar i Lycksele. Ett litet äventyr i sig. För det är sällan vi åker norrut. Men allra störst i äventyrsväg blir själva fatbikeloppet. När vi pratade om det i höstas låg loppet långt fram i tiden. Nu är vi snart där, det är bara ett par veckor bort. Det väntar ca 24 km med 480 […]
I dag är det premiär. Premiär för Cykelpodd med Elna och Helena. Det har varit många timmar av klippning, planering och Elna har gjort ett sånt fint jobb med logga och text. Vi har längtat efter att få dela med oss av det allra första avsnittet och nu är det dags! I det första avsnittet får ni lära känna oss lite bättre. Vi pratat om vår cykelbakgrund och våra infallsvinklar och perspektiv. Från premiäromgången av Cykelvasan som Elna deltog till […]
Visst skulle det kännas lite lättare att ta sig igenom ett träningspass när man vet att alla runtomkring gör precis samma sak och har det lika tufft? Att inte behöva vara rädd för att bli avhängd och ensam långt efter klungan? Det går alldeles utmärkt i Zwift. I Zwift finns det färdiga träningspass att köra. De kallas workouts och det finns intervallpass i varierande längd och upplägg. Har du en smart trainer justerar den motståndet åt dig så att du hela […]
