Forza

Egentligen hade jag tänkt att cykla idag, men hettan har varit nästintill olidlig och så täntke jag passa på at styrketräna medans Mangus körde RPM. Så ändrade jag mig igen och körde forza! Jättelängesen sist och jag visste redan innan hur mina axlar skulle kännas nu, och vill inte tänka på vilken träningsvärk jag kommer att ha. Men det gör inget alls, absolut inget alls, för det är så grymt kul att träna forza. Känner mig hur tuff som helst och går in i nåt kenpigt fokuserat läge, nästan som yogalugn fast man kör stenhårt. Axlar värker, händer krampar och man kämpar för att få till det där perfekta hugget. Funderar allvarligt på att skaffa mig ett eget träsvärd, de kostar bara en hundralapp på budofitness.

Vid ett benböj åt sidan smällde det till i knät igen, undrar om det är nåt med korsbanden, nåt som sitter kvar sen skadan, jag är så ostadig i sidled. Förhoppningsvis går smärtan över för jag hade tänkt att cykla lite i morrn och på onsdag ska jag och Magnus i väg på långtur med fikastopp, det ser jag framemot.

Annars så har vi spenderat ett par timmar med sol och bad. For till Önsjön och blötte oss lite. Kallt i vattnet och hutlös dyr parkering, så där mitt ute i skogen, men de hittar på sätt att tjäna pengar. Sommaren kom som en chock, ena dagen blåser det småspik och nästa flyter man nästan bort. Finns visst inget mellanting men MAN FÅR inte klaga på fint väder.

Nej nu ska vi upp till ulf och cecilia, hon fyller år i dag och kaffe och tårta väntar. Föressten hade Ulf ännu ett osannolikt uttalande i helgen, om doping och levande lik som man utvann dopingmedel ur på 80 talet. Jajamensan, kunde inte låta bli utan ifrågasatte varför han så säkert kunde säga att cyklister, och idrottare i allmänhet är dopade, det fanns inga som var rena, de var bara inte upptäcka ännu. Nehe, tag dig i baken;) ( nu använde jag smiles, inte bra inte seriöst)