Ge det 21 dagar

Det 21 dagar att ändra en vana konstaterade en kollega i går under fikat. Inte undra på att jag tappar mina goda vanor, i värsta fall redan efter ett par timmar. Jag skulle behöva ändra lite vanor, sluta snusa är egentligen prio ett, sedan ta hand om mig själv lite mer, äta bättre, sova mer och njuta mer av tillvaron är att fara omkring som ett skållat troll. Så jag ska ändra mina vanor, ge 21 dagar en chans. Jag börjar i morgon med att för en gångs skull följa med att följa på en after work och umgås med folk.

*Sen ger jag sluta-snusa 21 dagar, stoppdatum när dosan tar slut (vilket då är redan i kväll eller i morgonbitti) Här finns det risk att jag sa för mycket.
*Regelbundna måltider (innefattar att jag inte ska äta bara fil och allbran) och minskat kaffedrickande.
*Lägga mig före halv elva på vardagarna så att jag slipper både huvudvärk och stor kaffekonsumtion.

Uppföljning av detta sker med andra ord (jag börjar i morgon allstå) 7 oktober. Heja mig!

En vana har jag dock lyckats med, att ta med matlådor till jobbet i stort sett varje dag, om inte annat så har jag gått hem och ätit de matlådor som jag numer alltid gör ordning före vi äter. Det är en god vana som kellogs säger.