Härliga höst!

Jag flexade ut lite tidigare i går för att hinna upp på Team Sportia och sedan till badet innan värsta stormen av besökare kommer. Ny badmössa,  simglasögon och ett ”knäband” inhandlades. Knäbandet ska jag prova i morgon, får se om det hjälper mitt knä, blir en lugn jogg.

Badmössa är underskattat! Med långt hår är det svårt att undvika hår i ansiktet utan. Dessutom kände jag mig snabb i går. Blev 40 längder, uppvärmning och sedan fokus på crawl. I går var det tomt i snabbanan så jag fick chansen att öva utan att trängas med andra. Att vi sedan hade simklubben Ägir i banorna bredvid som simmade blev ett plus i kanten, kunde studera fin teknik. Hasse avvek till bubbelpoolen efter 20 längder och jag fortsatte 20 till i rasande tempo. Det tar sig!

Kittad till tänderna nu.

Rev av ett spinningpass tillsammans med Hasse i dag, vi hade bara 2 lediga cyklar, vilket jättekul en lördagsmorgon! Värme upp salen rejält och de slet som små djur.

När det inte går att springa får skorna agera promenadpjuck

Hem för en kopp kaffe och sen tog vi en skön höstpromenad. Östersund visade sig från sin bästa sida idag. Lite typisk höstdimma över Storsjön, den här tiden på året har flyget svårt att båda lyfta och landa, dimman är tjock!

Solen värmer faktiskt fortfarande. Likaså Karamelllagret….hör till i bland, även utan medföljande unge. Vi köpte med oss en kaffe från donken och satte oss i badhusparken för att titta på fåglarna.

Börjar bli tomt på båtar nu, vintern närmar sig med stormsteg. Gäller att passa på att njuta av de sista snöfria dagarna. I morgon planeras en mtb-tur runt Frösön. Jag har inte suttit på cuben sedan cykelvasan i augusti. Fy skam!

Vilken helg! Än är den inte slut. Bio till kvällen och som sagt en höstig cykelrunda väntar!