Långpass

Jag sprang hela 15.2 km i går, så långt har jag aldrig sprungit förut. Dock var det alldeles för varmt i går, luften stod stilla och något vätskebälte äger jag inte längre. Lite dumt att ge sig ut då faktiskt. Det gick bra i ungefär en halvmil sen jag kunde jag ha gjort mycket för lite vätska. När jag hade sprungit runt 7 km började magen prostera, funderade om jag skulle springa hem, kändes inte som jag kunde fortsätta så många minuter till. Bestämde mig ändå för att det fick bära eller brista bort till ica maxi och en gratis toalett. Jag var så jädra svettig att jag höll på att glida av ringen, det ni! Drack lite vatten där och fortsatte ned mot Tallbacken och Lugnvik, med mitt lokalsinne hamnade jag en aningens galet i skogen, kom till slut ut på e14 mot Krokom och kunde springa ned till Lugnvik. På grund av värmen varvade jag med att springa och gå, enligt programmet som jag följer skulle jag springa 9 minuter och gå en minut omvartannat, i början matade jag på utan att gå, mot slutet var kroppen trött så jag gick korta snuttar och sprang lite längre.

Men jag flyttade i allafall fram mina gränser och genomförde det! När jag kom hem konstaterade jag att bara halva Lidingöloppet var gjort, jag ska allstå springa lika långt till. Hjälp!

Idag har benen var pigga och fräscha, lite trött i vristerna bara. Fötterna har fått mysa runt i mina sanuk-tofflor som jag införskaffade i helgen. Skönare sandal-sko finns nästan inte! Kan man sova i dom tro.

I morgon väntar en mil med högre tempo sista två km, resten av veckan består av ett fartpass, ett distanspass på 8km och ett långpass i helgen på 15 km. Däremellan hade jag behövt klämma in lite MTB, för cykelvasan närmar sig med stormsteg och jag får lite vansbrokänsla, inte vara ett dugg förberedd, nu har jag även stora ambitioner att göra ett snabbt lopp, 4.5 mil fixar jag. Nåväl det löser sig.