det bästa äventyret är det som blir av
Elna skrev häromdagen om att hon tappat sitt varför och hittat det igen. Vi har pratat om det i podden, vinterträningen och att det kan vara lätt att tappa bort sig själv under de mörka månaderna. Tappa bort sitt träningsjag. Jag har haft en kämpig träningsvinter. Kämpigt på det sättet att motivationen har kommit och gått. Jag har inte känt att jag utvecklats något. Snarare tyckt att jag backat. Det har varit många frustrerande timmar på trainern när jag i […]
Snart är det månadsskifte igen. Mars har passerat i hög fart och vårens första riktiga månad står för dörren. April. I början fortfarande vårvinter, snörik men ljummen. Så skiftar det i slutet och skogen är kal och stigarna kanske har tinat fram lagom tills södra Sverige börjar bli grönt. Isen ligger fortfarande kvar på sjön in i maj. Tranorna kommer i slutet av månaden, trampar i den sista snön på åkrarna och jag tar ut racern för första gången. Kvällarna […]
Våttecken är att få ta fram sommarcykelskorna, titta på termometern och fråga sig själv om det ändå inte blir lite för varmt med skoöverdrag. Bestämma sig för att det räcker med bara skorna. Leta fram den riktigt tunna vindjackan och bara ta armvärmare och cykeltröja under. Ta fram enbart cykelbyxor och benvärmare och de där tunna långfingrade cykelhandskarna. För säkerhetens skull ta en buff under hjälmen. Pusta upp glasögonen, de med solglasen och plocka bort lamporna på cykeln. Rulla ut […]
Men det ger hjärtat och benen en match. I eftermiddags efter en stunds slösurfande i soffan för att dra ut på smärtan lite tog jag mig kragen och genomförde veckans första träningspass. Veckans första intervallpass av två. Jag har äntligen haft några bra träningsveckor och varit sugen på att ta i. Få svettas ordentligt och gräva riktigt djupt. Nu är det lite mer fokus på högre intensitet i intervallerna och däremellan distanspass. Konstigt nog har jag längtat lite efter det […]
Jag har haft en återhämtningsvecka. En vecka med lugn träning. Träning som bara varit för att komma ut och låta en rastlös kropp röra på sig lite lagom. För att samla energi och motivation att gå i en lite tuffare träningsvecka och efter planen igen. Regelbundna återhämtningsveckor har jag inte haft på det här sättet förut. Då har jag kört på lite för hårt pulsmässigt. Nu känns det som de gör gott. Dessutom känns det som jag har blivit lite […]
