det bästa äventyret är det som blir av
I dag har vi haft den allra första riktigt varma vårdagen här i Östersund. Så varmt att det gick att cykla i enbart shorts och vanlig cykeltröja. Inga benvärmare, inga underställsbyxor eller skoöverdrag. Ingen vindtät jacka och långärmad underställströja under. Bara för att jag var lite tveksam till om vädret verkligen var på riktigt tog jag på mig armvärmare som jag hade kunnat hoppa över. Jag vaknade lite krasslig i dag. Så där att det inte skulle vara bra att […]
En kort liten lunchuppdatering i dag. Tittar ut genom kontorsfönstret och ser att solen skiner. Det ser ut att bli en fin eftermiddag och det väntar faktiskt en afterwork i kväll. Afterwork med några cykelkompisar på stan, utan cyklar den här gången. I morse var vädret lite bistrare med ett par plusgrader och gråa moln. Det blev vinterskor på morgonens happyridetur och i går cyklade jag och Sandra i regn, pulsade i snö och frös så om händerna att det […]
Det allra enklaste och lättaste för att genomföra intervaller på ett strikt sätt är att göra dem inomhus. Antigen på trainern eller en spinningcykel. Förutsättningarna är de samma, det är ingen vind, trafik eller variation i kuperingen. Men i bland kan det vara riktigt tråkigt att sitta inne och svårt att ta i det där lilla extra när det inte händer särskilt mycket. Där är Zwift visserligen ett riktigt bra sätt att få intervallerna lite mer händelserika. I den virtuella […]
En ledig dag mitt i veckan är ett perfekt tillfälle att samlas för att cykla. För att leta stig och sedan ta en fika. Sara bjöd därför in till en 1:a majcykling på Frösön. Ingen färdig rutt utan med målet att försöka få cykla så mycket stig som möjligt. 13 stycken samlades i Badhusparken för att ta sikte på den fina stigen vid Västbyviken och på vägen dit se vad som kunde vara cykelbart. Vi har ganska mycket snö kvar […]
I dag var en sådan där dag när det behövdes mycket kaffe. Det räckte inte med morgonkoppen. Jag var stel och trött i benen på jobbet och det knakade i varenda led. Men trött på ett skönt sätt. Av mycket bra cykelträning. Trots tröttheten längtade kroppen ut. Ut i solen och värmen som kom på besök i dag. Jag tänkte ta en lunchpromenad men ångrade mig. Funderade på om jag skulle byta om när jag kom hem. Till cykelkläder och […]
