Springa spinna och slå Paolo
I den ordningen blev det idag. Planen var egentligen att cykla ute i dag och sen gå på en kollegas spinningpass vid fyra. När vi landade på flygplatsen blåste det rejält. Men en plan är en plan. Åt lunch vid tolv och tittade på vinterstudion och tänkte bara vila en liten liten stund. Vaknade till lagom när Theodor Pettersson vann sprinten. Det var den tänkta distansrundan det.
Trainer kändes inte lockande så jag tog en löprunda i stället. Det gick över förväntan trots att jag mör efter helgens utsvävningar. I dag sprang jag uteslutande på asfalt och det gjorde inte det minsta ont i något av knäna. Treksta-skorna passar uppenbarligen perfekt.
Att vinden bitvis var som att forcera en vägg och jag panikartat fick uppsöka toaletterna på sjukhuset gjorde inte så mycket. Det var en skön runda, en dag i veckan leker jag löpare och det känns rätt lagom!
Fick föressten trevlig överaskning i brevlådan i förra veckan. En mössa från Craft. Ingen hemlighet att jag gillar crafts grejer och mössan gjorde inte mig besviken idag. Varm och go utan att bli för varm om ni fattar. Nu väntar på jag spänt på mössan som jag vann.
Efter en snabb dusch och klädbyte åkte jag och Hasse på Fristilen för att köra för min kollega Karin. Äntligen, jag har tänkt att gå så många gånger men det har aldrig passat. Hon är så fantatiskt duktig och får mig att köra ut mig totalt. Ett jättebra passupplägg och tiden rann i väg alldeles för snabbt. För helt ärligt kan ett spinningpass bli olidligt tråkigt om det inte är bra. Då vill man helst få nån anledning att pysa i väg.
Veckotestet med Paolo som jag skjutit lite på. Nu i kväll hade jag ingen mer ursäkt att inte göra det. Inte det minsta upplagd för att slänga mig ned och göra situp, armhävningar och upp i benböj. Men det var liksom sista chansen. På´t bara. Förra helgen klarade jag 24 varv, målet var 23. Upplägget är detsamma varje vecka.
Och i dag mina vänner slog jag Paolo, jag slog den jäkeln. 28 varv mot hans 27. HA! Sen ville jag kräkas.
Nu tänker jag äta upp min gratischoklad som låg i en extremt tjejig goodiebag vi fick i går kväll på Ladies night. När jag ändå är inne på det så innehåll den där påsen i stort sett inte så mycket användbart såvida jag inte får för mig att måla mina naglar blåa, äta sockerfritt godis (som är sååå bra..eh) och vill strama upp min rynkiga hud och måla ögonlocken blå. Bortsett från chokladen fick jag även en läppsalva som är bra och chilikrydda, det är lite mer jag det. (Förlåt tjejer som gillar det andra, jag gör det inte riktigt). Men showen var bra och Therese och jag har haft en jäkligt kul helg!
Choklad var det ja.
05 Comments
Leave a comment
Måste gå in via webben och äntligen kommentera! Jag läser din blogg via Newsfeed, och då går det inte att kommentera. Jag gillar verkligen din blogg och blir jätteinspierad av att läsa den! Jag är också träningstokig, jag instruerar bodypump på ett gym i Falun och jag cyklar MTB. Kommer från Frösön, så jag är en äkta jämtstårsa och det gör ju också din blogg extra kul! Kommer du från Östersund? Jag är född 1975 – är vi i samma ålder, eller? Jag känner inte igen dig, så vi kanske inte riktigt är det. Jag hittade dig på Instagram idag, så det blir också kul att följa! Ha en fin dag! // Åsa i Falun
Hej Åsa!
Vad roligt att du läser och blir inspirerad 🙂 och jättekul med en mtb-tjej till!
Jag är inte född här i östersund, har bott i södra delen av länet innan jag började gymnasiet och sedan flyttade när jag bildade familj. Jag är lite yngre än dig, född 80 så det förklarar nog varför du inte känner igen mig.
jag ska nog ta och kika på Instagram och leta upp dig där!
ha en fin dag du med!
Okej, ja det förklarar saken att jag inte känner igen dig! Har sett att du är här i Dalarna och cyklar ibland! Det finns en grupp på Facebook som heter Biking Dalarna, de har länkat till din blogg vid ett tillfälle! (Du kanske känner till gruppen.) Jag funderar också på att skaffa Paolos bok, blev impad av att du "spöade" honom! 🙂 Jag heter asalandpers på Instagram!
Jag har mina svärföräldrar i Rättvik och spendrar en hel del tid där! Jag är med i den gruppen 🙂
Hans träning är bra, men grym, det är inte lätt att "bara träna 15" med egen kroppsvikt. Riktigt bra övningar som jag kommer att ha nytta av, mycket bål. tack, mitt pannben är starkt.
Föressten kör du långa lugnet till sommarn?
Hmmm, nej, jag kommer NOG inte köra Långa Lugnet. Jag är nybörjare på MTB och planerar mer att gå någon introkurs för att lära mig lite teknik. Är helt självlärd nu och misstänker att jag har mycket att lära. Ska också skaffa mig en bättre cykel. Har en begagnad TREK nu, som är ca 10 år gammal. Har en annan TREK på G och en Scott. Hoppas få köpa en nu under vintern. Åh, jag vill inte riktigt ha vinter, jag vill cykla MER! 🙂 Men jag cyklar endel uppe på Lugnet – det finns bra sträckor där!