Thank´s god is friday

Veckan har trots allt gått ganska fort. Mycket att göra på jobbet har gjort sitt till. Jobbar till kvart över ett i dag, då hinner jag in på busstorget och köpa med mig fika innan jag ska parkera baken på Y-buss i ett par timmar.

Jag sprang i går, har ju antagit utmaningen att springa en mil, nu helst inom en timme. I går kändes det riktigt bra, lite stelt i början, som alltid, men efter en kvart hittade jag flytet. Skön känsla när benen trummar på och pulsen ligger skapligt bra. Fick dock ont i ena knät och höften bara efter en liten bit. Antingen är det skorna som behövs bytas ut eller så springer jag inte riktigt som jag ska. 6,5 km gjorde jag på 35 minuter, kunde ha fortsatt ett bra tag till som det kändes. Det är stor skillnad sedan i våras när jag tappert försökte ta upp löpningen igen. Säkerligen har min lite lättare kropp en roll i det. Och lättare kropp föder en tanke om att lätta kroppen ytterligare, åtminstone dit jag var i slutet av juli, 2.5 kg har jag lagt på mig sedan dess, inte bra. Inte för psyket i allfall. Rasande fort uppför, återigen. Fast när ska jag bli nöjd? Nåja nog pratat om vikt.

Har förövrigt inte lika mycket träningsvärk som efter springturen i Björnlunda, stela knän bara. Fast dagen är inte slut ännu, kanske inte kommer av bussen utan bärhjälp.

Nu ska jag arbeta lite, först hämta en stor kopp kaffe, sedan ska det spruta dokumentation ur mina fingrar.

Sällskapet- snart så!