Tuff styrkevinter väntar.

I går var jag på Fristilen och fick mitt nya träningsprogram av Stina. Vi gick igenom lite övningar och det är ett tufft och tungt program hon har pusslat i hop utifrån mina önskemål. Mycket spänstövningar för benen i kombination med tunga övningar. Bland annat ska jag göra utfall på bank i vanlig ordning och på vägen upp göra ett hopp. Insåg i går när jag provade det att jag bör vara ensam i gymmet och vaddera både mig och omgivande redskap för balans har jag inte.
Frivändningar måste jag nöta, är väldigt dålig på dessa och sådana ska jag göra mycket av. Träna träna och åter träna helt enkelt. Känns riktigt spännande och kul, kroppen får verkligen en genomkörare och det plus kettlebellen i vinter kommer göra mig råstark! Stina rekommenderade inte att köra två styrkepass plus kettlebell, jag ska hellre byta ut ett pass. Håller nog med.

I eftermiddag ska jag i väg på en träff med en kvinna vi hade kontakt med när vi skrev c-uppsatsen, Thererse och jag har redan varit i väg till Krokom och presenterat vårt resultat för ledningsgruppen där och nu ska vi diskutera kring detta i dag. Spännande att få höra hur de kommer att gå vidare och väldigt kul att det vi har gjort kommer till användning och inte enbart blir en hyllvärmare.

Nu ska jag söprla i mig en cappochino, har små påsar liggandes i skrivbordslådan. Mina arbetskamrater har inte samma kaffebehov som jag, en kopp morgon och en kopp eftermiddag, en enbart en kopp per gång, mer bryggs det inte. Ni kan ju tänka vilket kaffedarr jag har!