Vältränad utan magrutor
Instagram är trevligt. I bland ger det mig inspiration till nya träningsupplägg på styrkefronten, det ger pepp när träningen i bland tung och jag får se andra delar av vår stora värld. För det mesta njuter jag av snygga cyklar, häftiga cyklister och fina foton. Sånt gillar jag.
Jag gillar däremot inte ”hälsosamma”matbilder bestånde av underliga saker. Jag gillar inte hashtags som #aldrigvila #minresaräknas #eatlikeagirl eller bilder på tokrippade personer som får massor av likes för deras grymma resa som kanske bidrar till ett mer osunt beteende. Inte vet jag men jag får en stark olustkänsla i kroppen och det gillar jag inte. Jag funderar för mycket då. Helt ärligt är väl jag också lättpåverkad i bland. Tills jag stannar upp en stund och tänker till.
För jag hörde en pod före jul som jag lyssnade till igen i dag och som jag tycker ni ska lyssna på. Sara Rönne som driver bloggen Träningsglädje pratar tillsammans med Jessica Clarén om det här med vad är det att vara vältränad. Poden hittar ni här.
Jag har inga magrutor och jag tror inte heller att synliga magrutor gör mig till en bättre cyklist. En stark bål gör det och det har jag. Ett sexpack kommer jag att ha svårt att frambringa. Av den enkla anledningen att jag har väntat och fött barn och huden aldrig återgick till det vanliga. Jag tänker inte heller skärpa upp min kost så pass att jag rippar fram dem. För mig finns det ingen anledning. Jag är stolt över min mage så som den ser ut i dag.
Jag är vältränad för det jag håller på med. Min träning gör att jag orkar längre på cyklen, orkar långlopp och kan vara med och fightas. Det gör också att jag orkar i vardagen. Bära hem kassorna från affären och har en rak och bra hållning i min kropp. Det är det viktigaste för mig. Inte hur mycket jag lyfter i gymmet eller hur fort jag springer en mil.
Som sagt Instagram är trevligt och det fina är att jag kan välja vilka bilder jag ser. Därför avföljer jag när det blir för mycket.
08 Comments
Leave a comment
Ja! Jag har visserligen lite antydan till magrutor två veckor per månad (mens & pms = badbollsmage) men jag blir så trött på folk som tränar för att bli snygga. Träna gör man för att må bra, få lyckliga hormoner, orka med äventyr och jobb och liv. Bra inlägg!
…och benen på bilden är rakade pga aero eller? Tror att för alla inkl du är utseendet en dal av att vara aktiv.
Många tränar väl för att trivas med sig själv och inte för att visa andra något? Eller har jag misstagit mig.
Jag tränar av flera anledningar. Jag tränar för att det är något som jag behöver för hälsan och för mina aktiviteter. Men jag tränar även för att jag vill att min kropp skall vara på ett sätt som jag gillar. Vad andra tycker är helt ointressant. Ett av mina mål är att få ner kroppsfettet till en så låg nivå som är möjligt rent hälsomässigt. Och om jag får ett 8-pack så är det en trevlig bonus men inget jag arbetar mot. 🙂
Hej anonym! Nej de är inte rakade på grund av aero utan för att det är skönt att inte vara lurvig om benen. På bilden råkar jag ha korta byxor för att det är varmt. Inte för att visa mina ben.
Inlägget handlar om mina tankar om träning som går för långt och inte längre känns hälsosamt, sen tränar säkert många för sitt utseendes skull och det är helt upp till dem. För min del är det inte därför jag tränar, jag tränar för att bli bra på det jag gör.
Absolut Mikael, det gör många och du har inte misstagit dig. Tycker du resonerar sunt!
Jag minns inte om jag någonsin haft antydan till magrutor, möjligtvis när jag var yngre. Jag har inte haft någon ambition till det förr hellre. Men pga en långvarig sjukperiod så har jag gått upp 20kg och fått en "gubbmage". Och för första gången i mitt liv så är jag missnöjd med min kropp. Konstig känsla. Sen gubbmagen kom så har jag faktiskt fått ett litet sug att få rutorna att synas 🙂
Men hör du Elna, du skriver "man", men det där kanske är varför du tränar? Om andra tränar av andra skäl, så gör det väl ingenting?
Sant Moa, mycket bra poäng, jag borde såklart inte generalisera på det där viset!