Hjälp mig med intervalltips!

Ni sitter inne med mycket kunskap om intervaller och kör säkert många trevliga varianter i vintermörkret. Jag gör det tyvärr inte, mer än de 4:or jag kör (brukar variera med 3 eller 4 minuter vila mellan) och trösklarna på 20min x2. Funderade under mitt spinningpas i dag på lite andra intervallalternativ. Kom ingen vart tyvärr. Behöver lite ny inspiration helt enkelt. Jag kör mina pass baserat på watt med lite koll på pulsen. Siffror går jag i gång på! Trainern går inte att koppla upp till några tjusiga virituella miljöer.

Hedrar min sambo som kvalar in för cyklister över 40!

Så jag behöver er hjälp! Vad för mysiga, skitjobbigta, svettiga, nära-döden intervaller ska jag pyssla med under vintern, här på trainern i vardagsrummet? Evigt tacksam för varje litet tips:)
0

Endorfinberonde träningsnörd, mamma och fjällräv och som driver en av Sveriges största cykelbloggar. Cyklar skog, fjäll och landsväg och trivs allra bäst i stigcyklarshorts med kaffetermos i ryggsäcken. Tävlar i MTB och åker skidor vintertid.

10 Comments

Kommentera

CommentLuv badge

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.

%d bloggare gillar detta: