5 snabba vätternrundantips för dig som kör första gången!

Det drar i hop sig för vad många ser som sommarens stora cykelhöjdpunkt. Vintern och vårens träning, alla samlade mil, allt slit, ömma rumpor och trötta ben ska äntligen ska bära frukt. Det kanske är lite som examen. Så var det för mig. Alla förberedelser är färdiga, kroppen får sig välförtjänt vila, lite lätt rull för att kolla att cykeln är okej. Den är tvättad och fin och bästa cykelstassen är framlagt. Du får chansen att insupa all härlig stämning i mässan på torget, träffa så många andra med samma intresse och fjärilarna i magen har vaknat till liv.  Det är vätternrunda! 

Jag har 5 fem rundor i bagaget och har verkligen älskat att få cykla runt den där sjön. Det var just vätternrundan som gjorde mig så cykelbiten. Nu är det 3 år sedan jag stod på start och jag skulle så gärna göra om det! Tänkte att jag skulle skicka med ett par tips till er som ska köra! Har ni gjort några rundor kan ni med all säkerhet detta. Men till dig som gör din första runda kan något vara av värde.
Vill du ha jättebra tips på hur du ska äta under rundan tycker jag du ska kika in hos Elna och läsa hennes jättebra inlägg om just energipåfyllning!

• Prova inga nya saker under rundan. Det finns massor av bra saker att handla i tältet i Motala, allt från skor till reflexer. Ett ypperligt tillfälle att förnya cykelgarderoben. Men du, skippa i att prova dina nya cykelskor, cykelbyxor eller där nya märket på enegikakor just nu. 30 mil är långt och cykelbyxor eller skor bör vara väl inkörda. Ny mat kan få magen att protestera och det skulle väl vara himla trist att inte kunna genomföra rundan? Så handla men prova när du kommer hem! Skoskydd, armvärmare, tröjor etc är en annan sak, det kan du köra i!
• Ta det lungt til Jönköping. Dit är det lättcyklat. Kroppen är pigg och full av förväntan. Kanske har man hamnat i en större klunga och svischar fram till synes utan ansträning. Det är få backar de första 10 milen. Man brukar säga att rundan börjar efter Jönköping och det kan jag hålla med om. Då blir det längre backar och kroppen börjar göra sig påmind. Då är det bra att ha startat lugnt och fint och ha krafter kvar! Och du, är du inte van att cykla i klunga, låt bli att hänga på ”snabbtågen” som kommer. Det är bättre att du håller ditt tempo och onödigt att riskera krascher när man inte har vanan inne. Du vinner på det!
• Ta det lungt uppför. Det du ”förlorar” uppför vinner du sen när du kan hålla ett jämt tempo när det är platt. Tappar du eventuellt cykelsällskap kommer det med all säkerhet nya! Det är ju trots allt ett par tusen som kör 😉 
• 30 mil är långt, dela upp loppet i delmål! Depåer är bra delmål. Ta en efter en och belöna dig med lite vila vid varje. Passa på att sträcka på dig och ta av det som bjuds, bullar bananer och dryck. Du gör av med mycket energi och behöver allt du får i dig. Troligtvis kommer du hålla på i många timmar, mer än vad snabbgrupperna gör och som inte stannar. Det är bara dumt att hoppa över depåerna. Jag minns än i dag hur ljuvligt gröten smakade i Jönköping och hur mycket energi jag fick av lasangen i Hjo. 
• Ta med nödenergi. Allstå något som du verkligen tycker om, något riktigt gott och med mycket socker i. Jag väggade 4 mil från mål på min första runda och då var den Mars jag hade i cykelväskan guld värd! Även du om du inte väggar är det gott att få i sig något annat än det som bjuds och en liten belöning är inte fel när du närmar dig målgången. 

Det bästa av allt är stunden efteråt, med medalj runt halsen, en öl och lite käk på en gräsmatta. Det är du värd!