Uncategorized
Cissi slutar aldrig att förvåna oss. Efter måndagens intervallträning fick tonåringen mersmak och hojjade i dagarna tre. För ett par minuter sedan frågade hon om inte hon också får köra Orsabajken i morrn (!?) Ett bra träningspass tyckte hon. Jahapp, åldersgräns? Kollade igenom anmälningslistan. En jämnårig tjej. Vi kör väl då!! Heja Cissi (så länge hon inte slår mig)
Skrev ju i går att Fujin inte är så värst aero. På eftermiddagen frågade jag lite fint om jag fick låna Hasses snuskigt snygga och snabba hjul. Inte för att det direkt höjer aerofaktorn men de skulle säkert göra mig blixtrande snabb runt viken. På schemat stod trösklar och inomhus när solen skiner gick bort. Jag vet inte om jag var extra stark i går eller om det berodde på hjulen, men de där 3,8 milen runt viken gick på […]
Är jag riktigt nervös. För att det är första gången jag ska köra ett ”kort” lopp. Jag har ingen aning om hur snabb jag kan vara för jag är som bäst när jag får nöta en stund, en bra stund. 2.5 mil innebär ju fullt ställ, det ser ut att vara en relativt lätt bana, inte så många höjdmeter och inte så många svåra tekniska partier. Det är kortare än vanliga rundan runt Frösön. Det är ungefär en timmes jobb, en […]
Det här med sömn är inte det lättaste. Vi vet nog alla hur viktigt det är att sova, att det är då kroppen reparerar och bygger upp. För oss som tränar är det viktigt för prestationsförmågan. I senaste numret av bicycling finns en intressant artikel om sömnens betydelse för prestationen och återhämtningen. Jag tror att många inklusive mig själv slarvar lite, kanske inte inser HUR viktigt det är. Men det svårt i bland, att somna, sova en hel natt och få […]
Jag är såklart lite besviken men inte arg. Efter första depån tappade jag min sadel, det tog 30 min att få dit den men lite hjälp av en kille. Innan låg jag på en trygg 2:andra plats med nån minut upp till första platsen. Tredje dam var långt efter. Jag försökte jaga i kapp men det är en omöjlighet längst ned i motionsledet. Dessutom började det åska och spöregna. Jag körde som en furie men när växlarna började krångla och […]
Vi har äntligen landat i stugan på campingen i Flottsbro. Varit hungriga som vargar. I bakgrunden hör vi orientalisk musik och hur brandbilarna pumpar vatten. Det har visst brunnit i skogen. Vi har haft lite oflyt i dag. Men det började bra. Vi åkte hemifrån i går och sov över i Rättvik. Skönt att slippa åka hela vägen. I morse begav vi oss mot storstaden. Gick fint, hittade ett mysigt sommarkafe i Hedemora där vi fyllde på depåerna. Vi hade […]
En ledig dag så här nästan mitt i veckan är inte fel! Inte heller när solen skiner och det är runt 20 grader varmt. Inte heller är det fel med trevligt sällskap av två sköna herrar som får mig att bli ännu bättre i skogen! Vi hade bestämt träff med Lars som jag körde med för någon helg sen. Han ville gärna klämma av ett pass runt 5 mil, han ska även han köra Lida till helgen! Det kändes lite […]
Jo just ja! I helgen anmälde jag och Hasse oss mig till Orsabajk’n som går från Skattungbyn till Orsa på midsommarafton. Har åkt förbi reklamskyltarna i Orsa varje midsommar ett par år och varit lite sugen att prova loppet. Så jag gjorde slag i saken och kostade på mig en startplats, vi är ju ändå i Rättvik. 200 pix för 2,5 mil. Ca 70 höjdmeter, lite grusväg och lite stig har jag fått höra. Lätt värt varje krona och kör jag […]
