Cykla på bakhjulet och hängt i Trx:en

God kväll!

Vi har precis käkat upp en halv gris, en gratäng och delar på en flaska rött. En trevlig kväll med brasan och radiosporten som sällskap. Dottern har vi lämnat av i Handsjön, två mil härifrån. Hon har beställt hämtning i morgon kväll. Killar ni vet.

Vi är i stugan i helgen. Tanken var väl fjällcykling i dag men när det var stormvindar kändes det inte så lockande. I morgon ska det vara mindre blåst och då byter vi cykel mot kängor och gör en topptur på Oxsjövålen.

Eftersom det blåste friskt passade vi på att åka ned till Vemdalen för att gå på loppis och ta en fika på Åtgården. Vårt stamfik numer. Hade sett på Insta att de bakade biskvier med hallonkräm och vit choklad. Men jisses vad det var gott!

Efter påfyllning bytte jag lundhagsbyxor mot cykelträning och ägnade 40 minuter åt att försöka åka på bakhjulet. Träning ger färdighet och jag fick upp cykeln högre än sist och fler tramptag.

Det är inte lätt men det ska gå! Det är balansträning på hög nivå och fegheten sätter lite käppar hjulet. Är livrädd att tippa omkull. Grannarna funderade säkert vad jag pysslade med. Vuxna människan liksom! Vill du se det på film kika på mitt instakonto.

Efter lite fotande av cykeln och lite kurvtagning gick jag in för att gå lös på min TRX-grunka. Justerade längden på spännbanden och körde ett pass på 20 minuter. Mage och rygg. Tungt och jobbigt men riktigt roligt. Det här regelbundet och jag kommer att vara starkare än någonsin i vinter!

Jag provtränade även lite i går med inspiration från Lina. Jobbigt satan som Hasse säger. Även detta finns förevigad på film.

Nu ska jag inte göra så mycket mer än att lyssna på radion, titta på elden och vila en trött kropp.