Det här med lite cykel och mycket annat.

Jag har fått frågan varför jag ängar så mycket av min vinterträning på skidor och inte på cykel. Jag försöker ju bedriva någon form av tävlingssatsning sommartid och cykel är min huvudsakliga syssla. Jag tänker lite så här:



Det är lättare att cykla när det är så här varmt.

De flesta, men inte alla såklart fortsätter ju att cykla även när vintern kommer. Ordnar en bra grund under vintern och står säkert lite mer beredda än vad jag gör när tävlingarna drar i gång i maj. Eller det är väl vad jag tror att alla andra gör och är.

För jag dras med samma panikkänsla varje vinter och vår när minuterna utomhus på två hjul blir obefintliga och jag skidar mil efter mil. Känner att jag ”hamnar” efter och inte underhåller mina cykelben. Hamnar ljusår efter och jagar cykelform så fort värmen stiger lite och gatorna blir lite mer cykelbara.

Jag glömmer lätt bort alla timmar jag sitter på spinningcykeln och alla intervaller och tröskelpass jag lägger bakom mig på trainern. De är inte cykel på riktigt tänker jag.Timmarna i gymmet för att underhålla och stärka min kropp tänker jag inte heller på.

För visst vill jag också cykla långa distanspass ute på vintern. För distanspass är det som jag behöver under vintern mindre än att bränna runt de vanliga stigarna för intervaller eller något i den stilen. De sköter jag ju om hemma på trainern. Vill vara en av alla vintercyklister och ha känslan där i vår att jag minsann skött min distansträning.

Men så tänker jag efter litegrann. Hur kommer det sig att jag år efter år fortfarande känner en stor glöd för cyklingen och verkligen längtar efter den så fort snön börjar tina? Hur jag årets alla månader fortsätter min träning och inte tappar styrka eller kondition under årets mörka månader? Oavsett om jag tävlar eller bara tränar för att det är roligt? Och hur kommer det sig att kroppen är van att arbeta under längre tid även i januari och februari och fortsätter att utvecklas varje sommarsäsong?

För att jag genom att variera mig under vintern håller motivationen uppe. Jag gör något annat som jag tycker så otroligt mycket om. Jag tillbringar många timmar och mil i spåren på skidor. Distanspass efter distanspass på helgerna. Hjärtat blir starkare och jag underhåller den styrka och kondition jag har under sommaren. Jag tar en liten paus på hösten och drar ned på träningen för att få vila. Börjar sedan bygga grunden igen.

Jag tror inte att jag skulle hålla motivationen uppe på samma sätt till träningen om jag fortsatte att nöta trainer i parti och minut och la mina distanspass på den om vädret ute varit för bistert. Jag vet med mig att jag inte pallar så många timmar ute på en cykel vintertid. Jag fryser för mycket. Jag vet att det finns kläder för väder men suget finns inte där på samma sätt som det gör till skidorna.

När jag får vara ute i snön, i solen eller med pannlampa en kväll och få ta in allt det vackra omkring mig.  Avverka timme efter timme så mår jag som bäst. Jag skulle aldrig kunna byta bort det mot tråkiga måste-pass inomhus. Jag bor i vinterland och det vore synd att inte nyttja årstiderna till max.
När jag får göra det här finns det glädje att köra mig helt slut på trainen i vardagsrummet. Det finns glädje att sätta sig i en spinningsal och glädje att hålla i styrketräningen. Jag vet också att framförallt skejt är bra för de muskler jag använder vid cyklingen.

Kanske skulle jag kunna bli bättre om jag avstod vissa saker under vinterhalvåret. Kanske skulle det ta mig lite högre upp i resultatlistorna. Men vet ni, det är inte allt. För mig handlar det om så mycket mer. Om att orka och hålla glöden vid liv. Att kunna träna för att det roligt och inte enbart för att jag måste.
Jag tänker lite att distanspassen sker på skidor oh merparten av intervallerna sker på trainen och de där jobbiga trösklarna. Fungerar det så är det väl jättebra!

Så jag avstår inte skidor men lovar mig själv att försöka cykla lite mer utomhus under denna vinter. Bara för att det är roligt och inte för att jag måste. Så beundrar jag alla som verkligen cyklar oavsett årstid och inte är lika bekväma för mig.