träning

När det är lite för kallt att träna ute

Kylan har tagit grepp om Östersund. Det har varit kallt hela veckan och i går kväll stod tempen på 28 minusgrader. Oftast är sådana här kalla dagar väldigt fina och gårdagen var inget undantag. Vi hade en liten tanke om att cykla fatbike i går, vi insåg att det skulle bli för kärvt att åka skidor. Men vi bestämde oss till slut för att ta en promenad. Det var lite för kallt för att träna ute. Visst har jag cyklat […]

Läs vidare

När det ena inte funkar kan det andra bli bra- om skidor och bästa träningskompisen

Det blev en lång rubrik i dag på ett inlägg som kanske inte är så långt som rubriken lovar. Hursomhelst så blev jag i dag som så många gånger den senaste tiden så glad över att Hasse äntligen har hittat tillbaka till träningen och framförallt till skidåkning. 2018 hyllade jag honom i ett alldeles eget inlägg. Jag började det inlägget med Har ni någon träningskompis som verkligen stöttar och finns där. Som kommer med med bra idéer och alltid är […]

Läs vidare

Fem saker att längta till

Omslagsbild: Hasse Gustafsson Det skvalpar utanför mitt vardagsrumsfönster. Det går en hängränna där från taket och när det regnar eller töar låter det högt. I takt med ljudet kommer längtan efter våren på riktigt. För även om mars med stor sannolikhet kommer att bjuda på ett par omgångar snö blir det inte riktigt som det varit. Även om minusgraderna kommer tillbaka fattas det där snöulliga och krispiga. Idag har jag längtat lite särskilt mycket efter våren, cyklingen och allt annat […]

Läs vidare

Ljusa eftermiddagar, cykellängtan och vårkänslor

Det har gått fort från mörka korta dagar till ljusa långa eftermiddagar. Jag har inte riktigt reflekterat över det riktigt men blev påmind av minnesfunktionen på Facebook. För 3 år sedan hade jag skejtat fjäll sent på eftermiddagen och var salig över ljuset och att jag kunde sova lite länger om helgerna och samtidigt hinna vara ute i timmar. Jag skrev ett inlägg om det och det kan ni läsa här. Det slog jag när jag läste igenom det innan […]

Läs vidare

Nu ska mitt knä bli bra!

Jag har väntat på operationstid ett tag nu. Det första budet var före jul men sedan kom den andra vågen av pandemin. Då prioriteras det inga mindre knäoperationer. Jag tänkte att jag nog skulle få vänta framåt sommaren eller hösten och blev förvånad jag när blev erbjuden en tid redan i början av februari. En återbudstid. Även om det kom olägligt, vilket sådana här saker väl alltid gör, så kunde jag inte tacka nej. Det kanske skulle innebära att jag […]

Läs vidare

Vardagsmotionen

Jag räknar mina träningstimmar och planerar in vilodagar. Jag är ute i timmar på cykeln när jag får chansen till det och kommer hem så där trött jag blir av många timmar ute. Det är inte svårt att få träningen gjord. Inte alls. Det är bara svårt att vila. Något som däremot har varit svårt är den där enkla vardagsmotionen. De där extra stegen till och från skrivaren eller till kollegan längst ned kontoret inne på jobbet. Trappan ned till […]

Läs vidare

Oktober och ny motivation?

Ni som följer mig via Instagram har säkert sett att jag har det lite kämpigt med mitt knä och framförallt min fotled just nu. Jag väntar på en ny operation av mitt knä. Ett mindre ingrepp för att se om det är ärrvävnad på det nya korsbandet och om det är det som gör att jag fortfarande efter lite över ett år inte kan sträcka ut mitt knä helt. Till följd av det har jag fått ont i fotleden. Jag […]

Läs vidare

Tack för i år vintern

Tänk ändå att jag kunde åka så mycket skidor som jag gjort den här vintern. Tänk att jag trots allt fick mina långturer på skejtskidorna och känna den tillfredsställelsen att komma hem till stugan och vara trött i kroppen och fräsch i huvudet efter många timmar ute. Det som i höstas inte alls kändes självklart. Så tack vintern för alla skidturer. De i skidspåren runt stugan, de på fjället och den där gången i Lofsdalen som jag kommer att minnas […]

Läs vidare