Ett litet påskägg till er – 7:e avsnittet av podden!

Medan ni smälter påskmaten och förhoppningsvis tar igen er efter långa dagar utomhus bjuder Elna och jag på ett litet påskägg. Nämligen det 7:e avsnittet av Cykelpodd med Elna och Helena.

En podd vi gjort i två omgångar efter som barn i bland kräver uppmärksamhet. Och det är just barn och träning vi pratar om i det här avsnittet. Om hur det är att vara förälder som träna och vilka utmaningar man kan möta för att få träningspusslet att fungera.

Vi är i två ändar Elna och jag. Elnas tjej är 6 månader och min fyller arton. Jag är i slutet av resan och hon precis i början och förutsättningarna att få träningen att flyta och framförallt att bli av ser annorlunda ut. Vi pratar om att komma i gång efter gradiviteten och vikten av att inte stressas av andra och tro på det man gör. Om hur kroppar förändras och många gånger till det bättre. Vi pratar om hur fint det är att ha en träningskompis i sitt barn. Vi avslutar också med att ge våra tre bästa tips för att få till träningen.

Så livet som tränande förälder är spännande, i bland lite meckigt men underbart när det flyter! Podden hittar ni på podbean och där poddar finns.  Det går också bra att lyssna här nedan i spelaren i inlägget.

Hur gör ni, som mamma eller pappa för att få till er träning? Berätta gärna och dela med er! 

[iframe src=”https://www.podbean.com/media/player/9r28h-8e5b5e&?from=site&skin=1&fonts=Helvetica&auto=0&download=0&share=1&btn-skin=110″ height=”100″ width=”100%” frameborder=”0″ scrolling=”no” data-name=”pb-iframe-player”]