Fystest inför Paolo-utmaningen

Jag skulle vila i dag. Tänkte att fystestet inför utmaningen 15 med Paolo inte skulle vara så jobbigt. Där hade jag fel.

Armhävningar på knä– har aldrig provat göra så många jag kan i ett sträck. Nu vet jag och behöver inte göra om det. 83 st, förhoppningvis klarar jag att skriva i morgon.
Upphopp– Lite galet med höften, lika här, behöver inte göra om det. 56 st. Förhoppningsvis kan jag gå i morgon.
Planka– Tänk vad bra att jag har nött planka under hela september och dessutom fortsatt att planka! Här fixar jag 4 minuter och mer.

Rätt nöjd över eftermiddagens hoppande i köket och närstudie av ett lite ostädat golv kunde jag fylla i mina resultat. Då insåg jag att det här kommer att bli jättejobbigt. När jag fick ”mitt progam” som jag ska följa i fem veckor kom andra insikten- jag har en del att jobba med. Armhävning där jag ska skjuta upp mig och klappa händerna. Jomenvisst, smidig som jag är. En hel drös med burpees, femtioelva varianter av armhävningar och någon omvänd planka under något bord. Paolo har inte brist på fantasi inte.

På måndag ska jag allstå försöka att samla poäng, eller snarare försöka omvandla en osmidig kropp utan förmåga till koordination till något mer smidigt och starkt. Ett plus är att jag får räkna in övrig träning jag utför utanför de 4 pass som Paolo satt i hop. 2 poäng för varje minut intensiv träning och 1 poäng för lågintensiv. Max 360 minuter per dag. En utmaning i sig själv är att få veckan att räcka och dessutom fortsätta ha min vilodag.