Komma i form utan plan- lösningen
Här är hemligheten! Jag följer en intressant cyklist på instagram. Othman1980 (bra årgång föressten). Han postar mycket cykelinspo och efter den här bilden för någon vecka sedan kunde jag andas ut. Det blir bra..typ.
Tänkte också inflika med en egen bild och ett tips. Lämpligt att tugga på under den där cykelfria dagen.
 |
| Eller vad säger nì? |
Trevlig helg i vilket fall som helst och kom i håg att under 5% av din träning ska dina ögon nästan poppa ut!
04 Comments
Leave a comment
Det där upplägget ska jag tamejtusan testa. Det känns lite som det jag har försökt formulera själv men inte riktigt hittat fram till.
Absolut, det är ju faktiskt seriöst. Jag med, eller åtminstonde prova.
Det viktigaste är ju som sagt var att känna sin kropp och inte titta på siffror om sin kropp, oavsett om det är siffror gällande vikt, watt eller snittfarter, jag slängde pulsbandet i lådan för två år sedan och har bara plockat fram det vid enstaka tävlingar för att det är kul med siffror men kör alltid efter kroppens signaler och det har funkat sedan dess
Det är det. Men i bland behöver jag lite ramar att hålla mig till. Som pulsklockan. För att verkligen köra lugnt i bland och inte alltid brassa på. Sedan gillar jag siffror också. För mig fungerar kombinationen av kroppens signaler och pulsklockan bra.