Lägger en bra vecka bakom mig

Jag lägger en bra vecka bakom mig. En vecka som för en gång skull har känts bra rakt igenom. Det har varit lite sämre med sådana veckor den är vintern. Jag har fått mycket gjort på jobbet samtidigt som jag har haft arbetsro. En kombination som jag saknat att ha. Jag har mest släckt bränder sedan i höstas. Som en brandman på högvarv och sotig och trött framåt torsdagseftermiddagen. Inte hållbart alls.

I tisdags hade jag en kontorsdag och fick stå upp hela dagen. Fick ta på mig jobbkläder och packa ned matlåda i väskan och känna att jag faktiskt gick på jobbet. Jag fick skratta så där att det gjorde i ont magen. Surra med kollegor i korridoren och uppskattade till och med kaffeautomaten. Nu är inte allt sig likt såklart. Kollegorna är väldigt få i korridoren och vi håller avstånd till varandra. Vi trängs inte i hop med ”finns det hjärterum finns det stjärterum” runt stora bordet i lunchmatsalen. Men den lilla känslan av nästan vanligt jobb gjorde mycket både för humöret och gav en välbehövlig energikick.

Lika bra som det varit på det privata planet har träningen flutit på. Jag tränar inte efter något upplägg nu men försöker varva lugna pass med några mer intensiva per vecka. Och nu lite extra vila när jag under lite längre tid haft mycket volym.

I söndags fick jag tillbaka cykelsuget igen efter det fina distanspasset på Fatbike med Erika. Så pass att jag ägnade lunchen och lite av min friskvård på måndagen till att köra långa intervaller utomhus på mtb:n med dubbäck. Så pass långa intervaller som ett par segment på vinterundans stigar på runt 10-15 minuter. Jag var slut i benen men lycklig långt in i själen när jag stängde av klockan vid min port. Inte för att det gått så fort men för att det var så roligt att cykla och att ta i. På kvällen tänkte jag köra ett lugnare skejtpass men fick feeling och slog personligt rekord runt Antiknrundan som den kallas den nästan 13 km långa slingan. Det blev rekord med flera minuter och ett av mina snabbaste 12.7 km någonsin.

Och det kändes i tisdags och jag fick till ett kort styrkepass och låg på soffan resten av kvällen. I går var jag til sjukgymnast Jens igen för rehabpass med fokus på stabilitet. Låter enkelt men är galet jobbigt. MIna ben skakade när jag gick hem och jag somande på soffan under lunchen. Hadde tänkt att köra ett lunchpass på skidor men struntade i det. Tog i stället en afterwork med fatbiken på Vinterundan i lungt tempo med värkande ben. Det var mest för att få komma ut i luften och kudne lätt räknas som en promenad i ansträngning. Men det var ändå veckans andra cykelpass med lika stor glädje som i söndags och måndags.

Nu har jag gjort helg. Sitter i stugan och ska snart sova. Behöver komma i kapp lite med sömnen. Jag ska ägna helgen åt att åka skidor. Vi planerar en fjällskejt till Jaktstugan om vädret tillåter. Och så ska jag skejta en lång och grisig uppförsbacke på lördagskväll. En backe jag cyklade förrförra sommaren och undrade då om jag var galen på riktigt. Det kommer bli lite som tour de ski:s avslutning fast i lightform. Återkommer nog till det!

Nämen ha en fin helg hörrni!