det bästa äventyret är det som blir av
Min fina vän Hanna gav mig en födelsedagshälsning på Facebook i går. En hälsning i form av en bild som väckte minnen. I från en fin sensommarrunda i Spikbodarna. Med henne och Sandra som jag i år har fått cykla så mycket tillsammans med. Uppkittade i våra fina Happyridekläder. En runda utan fokus på fart eller stravasegment utan enbart cykling för cyklingens skull. För att det är det vi tycker så mycket om. Bilden väckte inte bara sommarminnen utan kanske […]
Det är lite mer än en månad kvar till Vasaloppsveckan. Förhoppningsvis har många åtminstone kunnat träna på snö några gånger. Det är ju det allra bästa sättet att komma förberedd till ett skidlopp. Men det är inte alltid som det går, framförallt om man bor långt söderut. Men även om den riktiga skidträningen har uteblivit på grund av vädrets makter kan du med hjälp av alternativ träning ändå komma väl förberedd. Det gäller att vara lite kreativ och inte låta […]
I mitt inlägg om tre favoritintervaller bad jag er som läser om era favoritintervaller. Malin Torbjörnsdotter delade med sig av en variant som lät intressant. Jag brukar ofta jobba trappintervaller, för att få maxa ur både puls och ben, men ändå ta det med ett lite lugnare upplägg… värmer upp 10-20 minuter beroende på hur kalla musklerna är och ska ligga på exakt 70% av Max i puls när uppvärmning är klar. Sedan ger jag kroppen 5minuter för att komma […]
Gruset gjorde varken till eller från. Det låg ovanpå isen. Jag skulle kunna tagga den här dagen med #skitdag. Faktiskt. I går var jag pigg som en lärka. Eller i alla fall lite mindre trött och såg ljuset i tunneln på den oändligt förlamade tröttheten som jag haft. Till och med i morse kändes det bra även om jag var måndagstrött. Så på förmiddagen tappade jag fart. Vädret ute var så där tråkigt blött och isigt. Jag muttrade lite över […]
När jag tänkt på snöskor har jag sett de där gamla snöskorna som liknade tennisracket. Tänkt på vita vinteroveraller och svart öronlappsmössa. Lite som en fågeljägare vintertid tyst smygande mellan fjällbjörkarna. Jag har tänkt att det skulle vara ett fint sätt att gå på tur men inte kommit mig för att prova det. Så läste jag ett inlägg om snöskovandring på vandringsbloggen och bestämde mig för att jag skulle prova det när jag åkte upp till Åre förra helgen. Men tyvärr krockade […]
