Poddtips – Prestera Mera
Veckans tema i Bloggar om Hälsa denna vecka är våra boktips eller podd-tips när det handlar om träning, kost eller hälsa. Jag läser sällan böcker specifikt till träning utan plöjer hellre intressanta poddar. Ett enkelt och smidigt sätt att få till sig kunskap tycker jag. Vi brukar ladda ett par poddar och lyssna i bilen när vi åker till stugan. I bland pluggar jag i lurarna på ett distanspass eller när jag går till och från jobbet. Kan bli enklare? Nej jag tror inte det!
Prestera Mera Podden
Favoritpodden just nu och det senaste som jag lyssnat mig igenom är Prestera Mera-podden. Bakom den finns Tommy Ivarsson och Simon Gustavsson, två biomedicinare som även beskriver sig själva som löpare och nördar. De står även bakom företaget Umara.
Avsnitten är lagom långa, runt en halvtimme och finns även som youtubefilmer. Ämnena som tas upp är i förhållande till prestation och utifrån ett nutritionsperspektiv och den vetenskap som ligger bakom. Allt från vitaminer till kokosfett, prestera i kyla och vidare till styrketräning för att prestera bättre.
Det är riktigt intressanta även om jag i bland har lite svårt att hänga i med i alla termer. Det märks att de vet vad de pratar om och lyckas göra vissa torra saker roliga. Ett avsnitt i veckan har det kommit ut och finns just nu 24 att lyssna sig igenom. Du kan lyssna via nätet och hittar poddavsnitten här!
Brukar du lyssna på poddar? Dela gärna med dig av just din favorit!
Ett riktigt bra boktips bjuder Ida på, den fascinerande Markus Torgeby, kika in och läs vad hon tycker om boken! Jag har lagt till i min ljudbokshylla och ska lyssna på den under helgens distanspass!
013 Comments
Leave a comment
Jag lyssnar frekvent på poddar. Främst om cykling 100% nörd liksom.
– Velovoices
– Trainerroads podcast
– The Cyclingnews podcast
– Crosshairs radio (Cyclocross)
– VSK-podden
Merparten av dessa poddar handlar mer om själva proffsaspekten av sporten vilket jag tycker är intressant. Men trainerroads pod handlar om träning och ganska mycket om wattbaserad sådan och är jävligt intressant och relevant.
Tack så mycket för jätteintressanta tips!! Jag gillar också att lyssna till proffsaspekten på saker och ting, även om jag ibland inte förstår häflten av det eller alla gånger kan applicera det på mig själv.
Åh, tack för tipset!
Varsågod!!
Intressant! Lyssnar för lite på poddar men kanske dags att börja 🙂
Poddar är grymma träningskompisar om man saknar rent fysiska träningskompisar. Vilket man ofta gör på sina pendlingsträningar.
Och på långpassen. Eller på trainern de ggr jag kört lugnt.
Ja absolut! Enkelt och gratis 😉 nä men ruggigt bra tidsfördriv
Tack för tipset, den var ny för mig! 😀
Tror det är en pod för dig Emma! Du har ju mycket kunskap kring detta och fattar liksom språket 🙂
[…] du poddar bättre än böcker? Kolla hos Helena för bra tips! Eller spana in vilka löpar- och yogaböcker Anna tipsar om. Några av dem finns redan i […]
Bra med kortare poddavsnitt! Tack för tips!
Jag gillar det, hellre lite kortare än långa.