The big träningsplan för 2015
 |
| Sånt här ingår i nästa års plan! Mer av detta. |
Jag borde kanske först bestämma mig för vad jag vill göra under 2015. Det snurrar många tankar och idéer i huvudet. Det är så mycket som jag vill göra. Helst allt på samma gång. Jag fungerar lite så. Jag drömmer om etapplopp på mountainbike, etapplopp i berg på racern, om långa utflykter på racern likt det jag gjorde i somras när jag cyklade till Noppikoski och om mycket fjällcykling!
Fast jag har en liten plan än så länge. Det blir några tävlingar. Jag vet att jag inte kommer att kunna vara utan en sommar med långlopp.
- Långa Lugnet
- Lida Loop
- Orsabajken
- Mörksuggejakten
- Fjällturen
- Vemdalen Bike challenge
- Lofsjön runt
Så ungefär tänker jag mig MTB-loppen. Fyra långlopp och tre kortlopp. Så har vi landsvägsloppen där jag ser framemot tempoloppen mest.
- Tempo och åter tempo!
- Jämtjuling
- Storsjön runt
- GP-lopp för att köra mer av Jämtlandserien.
- Storsjön runt så klart.
Jag tänker försöka att få till en bättre höst- och vinterträning än förra året. Ska jag bli ännu bättre att cykla måste jag helt enkelt cykla mer även under det mörka kalla halvåret. Mer trainer och mer kvalité i mina pass. Inte nödvändigtvis större träningsmängd. Jag tänker prova ett litet annat upplägg och se om det ger något. Jag hoppas jag orkar träna mer än bara spinning denna vinter. I fjol blev det många instruktörspass för min del. Dessa pass befinner sig i mellanmjölksland och att försöka köra stenhårda pass och trösklar på trainern blev helt enkelt för mycket. Jag vet att jag måste lägga in mer distanspass på cykeln. Rätt och slätt ge mig ut och cykla även om det kallt ute.
Men det är lika viktigt för mig att behålla cykelglädjen och inte enbart fokusera på prestation och tider. ”Vinterupphållet” fungerar som tändvätska för min del. Jag provar lite nya träningsformer, åker mer längdskidor och låter cyklingen stå tillbaka litegrann. Det gör att jag verkligen längtar att få cykla när våren närmar sig. Men en bättre grundträning oavsett blir det i vinter.
Kommer med all säkerhet att utveckla det här ju närmare 2015 jag kommer. The big-träningsplan är ännu planeringsstadiet.
010 Comments
Leave a comment
detta var det första inlägget jag läst om 2015!!! 🙂 älskar framtiden. och nutiden.
Jag med, nutiden är lika viktigt den med och det är roligt att blicka lite framåt 🙂
Rekommenderar även mycket mycket vila för att inte bryta ner kroppen!
Oja! Det är just det som jag måste bli så mycket bättre på. Jag tycker att allt är så roligt jämt och det gör det ju svårt att vila. Därför hoppas jag att det inte blir lika intensivt kring spinningen så att jag hinner återhämta mig och även träna "egen" träning. Och mer kvalite än mängd.
Heja dig! 2015 kommer vara ditt år!
Jag hoppas det!
Åh fett peppt att läsa om 2015 faktiskt! Känner igen mig i en del av dina funderingar kring upplägg, vintern och så 🙂 Heja ditt 2015, kommer följa med spänning!
Där blev jag rejält nyfiken på dina planer 🙂
Tack!
Härligt med framtidsplaner!
Jag kommer dra ner på mitt långloppsåkande nästa år (endast köra dem inom rimligt avstånd) men istället köra nästa alla lopp i Västgötacupen (XC) 🙂
Lite så tänker jag med, det blir så mycket åkande.
Vad roligt! Jag önskar att det fanns fler xc-lopp höromkring, tror att det är riktigt roligt.