Trainermisär

Failure is simply the opportunity to begin again, this time more intelligently.
Henry Ford

1, Ge dig inte in på döds-45:or efter en lång dag i en sporthall och ett besök på Max strax innan själva utförandet.
2,Om du är kvinna, prova inga intervaller som kräver pannben under det månatliga:s första jobbiga uppsvällda timmar.
3, prova inte heller pannbensträning under abstinens, typ om det var 6 dygn sen du tog en snus.
4, Döds-45:or fungerar inte när kroppen är sliten, nedtränad och varit sjuk.

Om vi säger så här, den råa sanningen, efter tre intervaller låg jag i soffan och grät. Inga ben som kunde trycka ur kraft, hjärtat som rusade snabbare tåget och med en yrselkänsla. Dumt att fortsätta.

I dag är jag svag och misslyckad och funderar allvarligt på om det är så klokt att sluta snusa en vecka innan Öppet spår.

Men som jag började inlägget med så ser jag kvällens misslyckande som ett facit, över vilka faktorer som inte funkar för stenhård träning.