Vinterträningen som kom av sig

För några veckor sedan var jag väldigt peppad på att för första gången på många år göra upp en strukturerad träningsplan. Jag tänkte ägna vintern åt att bygga upp en stark kropp och fila på saker som jag behöver bli lite bättre. Allt för att verkligen ge mig de bästa förutsättningarna för en sommar av endurotävlingar.

Men motivationen har dippat den senaste tiden. Jag är väldigt sliten och kroppen svarar inte på träningen just nu. Det har sina förklaringar. Min stresströskel är låg och måendet går upp och ned. Jag slarvar med kosten emellanåt och vi jobbigt i det privata. En oro som tar mycket energi. Det sammantaget är inte bra förutsättningar att få till en bra träningseffekt. Det är också dumt att stressa och pressa en kropp som haltar lite.

I stället för att ha en plan kör jag något hårt Zwiftrace, cyklar lite ute emellanåt och springer lite. Gör det som känns bäst för dagen och orkar jag inte träna vilar jag. Några långa distanspass har det inte blivit på länge. Jag har inte lusten till det. Det är okej att det är så säger jag till mig själv. Huvudsaken är trots allt att jag får komma ut och röra på mig, få lite dagsljus och göra det som känns kul. Träna hinner jag med all säkerhet.

Idag var en sån dag när ett längre pass kortades ned. Jag hade först tänkt att ta ut fatibken för första gången den här vintern. Jag ville trampa upp mot Gräfsåsen och fota sol genom tallfuror. Men vår fotpump gick sönder och jag hade ingen lust att pumpa upp stora fatbikedäck. Jag fick ta mtb:n i stället och tog med mig systemkameran i ryggsäcken.

När jag kom ut hade solen gått i moln och det såg inte ut som det som klarna upp. Men jag gav mig i väg i maklig takt. Tog några bilder efter stigarna. Jag rullade delar av vinterrundan som var full av däckspår. Tog vägen via Lillsjön hem och stängde av klockan efter 1 timme och 15 minuter. Ett lagom pass en lördag. Gott nog helt enkelt.

I morgon bitti tänker jag borsta av mina skejtskidor och åka upp på skidstadion innan den största folkmassan kommer. Jag har längtat skidor hela veckan men inte kommit mig för att åka dit. Tror lite skidor kan pigga upp mig!