Cykligt
Elna skrev häromdagen om att hon tappat sitt varför och hittat det igen. Vi har pratat om det i podden, vinterträningen och att det kan vara lätt att tappa bort sig själv under de mörka månaderna. Tappa bort sitt träningsjag. Jag har haft en kämpig träningsvinter. Kämpigt på det sättet att motivationen har kommit och gått. Jag har inte känt att jag utvecklats något. Snarare tyckt att jag backat. Det har varit många frustrerande timmar på trainern när jag i […]
Våttecken är att få ta fram sommarcykelskorna, titta på termometern och fråga sig själv om det ändå inte blir lite för varmt med skoöverdrag. Bestämma sig för att det räcker med bara skorna. Leta fram den riktigt tunna vindjackan och bara ta armvärmare och cykeltröja under. Ta fram enbart cykelbyxor och benvärmare och de där tunna långfingrade cykelhandskarna. För säkerhetens skull ta en buff under hjälmen. Pusta upp glasögonen, de med solglasen och plocka bort lamporna på cykeln. Rulla ut […]
Men det ger hjärtat och benen en match. I eftermiddags efter en stunds slösurfande i soffan för att dra ut på smärtan lite tog jag mig kragen och genomförde veckans första träningspass. Veckans första intervallpass av två. Jag har äntligen haft några bra träningsveckor och varit sugen på att ta i. Få svettas ordentligt och gräva riktigt djupt. Nu är det lite mer fokus på högre intensitet i intervallerna och däremellan distanspass. Konstigt nog har jag längtat lite efter det […]
Jag har haft en återhämtningsvecka. En vecka med lugn träning. Träning som bara varit för att komma ut och låta en rastlös kropp röra på sig lite lagom. För att samla energi och motivation att gå i en lite tuffare träningsvecka och efter planen igen. Regelbundna återhämtningsveckor har jag inte haft på det här sättet förut. Då har jag kört på lite för hårt pulsmässigt. Nu känns det som de gör gott. Dessutom känns det som jag har blivit lite […]
Jag har inte cyklat fatbike på fjället än. Skoterlederna är hårda och det finns snö så att det räcker och blir över. Men det blåser. Nästan varje dag. Ända sedan i onsdags har det blåst mycket i byarna. Även om solen värmer är hårda vindar inget jag utsätta mig för i öppen fjällterräng. Men det finns mycket fina skoterleder häromkring stugan. Skoterleder som ligger tryggt skyddade i skogsterräng där vinden inte riktigt kommer åt på samma sätt och solen värmer […]
Jag har årsarbetstid i mitt jobb. Det vill säga att jag ska göra ett antal timmar under året. Jobbar jag övertid får jag inte ut det i pengar utan i tid på flexkontot. Det passar mig riktigt bra. För jag värdesätter ledig tid mer än några kronor extra varje månad. Det är ledig tid som jag kan ta när arbetet tillåter. För att gå lite tidigare på dagen för att nyttja dagsljus till träningen. Eller komma lite senare en morgon […]
Den sista februari spelade jag och Elna in det tjugonde avsnittet av cykelpodden. I dag släppte vi det avsnittet. Ett avsnitt där vi pratar lite kring och om podden och om att vinterträningen som inte har gått så bra på slutet. Om hur svårt det kan vara att vara snäll mot sig själv när det går som allra sämst. Kanske det allra svåraste i stunden i bland. När jag lyssnade igenom avsnittet efter att ha känt mig klart med klippningen […]
Med ljuset som kommer nu i mars och kvällar som blir allt längre kom ett doftminne över mig. Hur det doftar skog så intensivt när nätterna nästan är lika ljusa som dagarna i början av sommaren. När det bara är en aningen dunkelt inne i granskogen och fåglarna nästan viskar. När man kör sena cykelpass bara för att det är så roligt och man egentligen borde vara hemma och sova inför en ny arbetsdag. När ingenting annat existerar förutom ens […]
