Cykligt
Distanspass ska vara sköna. Inte särskilt ansträngande. I söndags blev det inte riktigt så bortsett från pulsen som låg där den skulle. I distanszon men benen hade checkat ut på natten och den upplevda ansträngningen stämde inte överens med cykeldatans pulsfil. Jag gjorde vinterns första väggning, gick mig helt tom och trodde inte jag skulle ta mig hem. Det var många faktorer som ställde till det i söndags. Som att jag knappt sovit något natten innan, ätit för lite kvällen […]
Vintern är en klurig tid att träna utomhus på. I bland alldeles underbart vacker och skön. I bland bistert, kallt och jobbigt. Och i bland alldeles för varmt när vårsolen steker och underställströja räcker. Men ofta kallt tycker jag. Min cykelvän Johan Eliasson myntade häromdagen hashtaggen #livetienfrysbox. Det känns lite så just nu. Kylan hänger kvar. Det är massor av lager kläder och vårens turer i tunna cykelkläder känns oerhört långt borta. Men är man lite smart och vågar trotsa […]
Zwift gör inomhuscyklingen lite mer uthärdlig tycker jag. Även om det alltid är trevligare att kunna cykla utomhus väger i bland enkelheten att bara byta om och komma i gång med träningen på några minuter. Att kunna köra intervallpassen så som det är tänkt utan yttre påverkan som väder, för korta backar eller för mycket variation i terrängen. Trainerträningen är viktig del i mitt upplägg nu och med hjälp av något som distraherar och är roligt gör att tiden rinner […]
Ni som lyssnar på podden har säkert hört att jag inte riktigt hade kommit mig för att beställa en passande cykel för enduroäventyren i sommar. Jag skrev ju tidigare om att jag tänker prova en ny tävlingsdisciplin och drömmer om lite mer slaglängd och mer teknisk stigcykling. Vill ha en större utmaning och få utveckla min teknik mer och öva på sådant som jag tycker är lite läskigt. Som jag skrev i inlägget; Det fina är att jag till sommaren […]
Jag har skrivit ett långt inlägg om trainerstrul, om hur dåligt den här veckan startade och hur stressad jag är att inget funkar. Men jag raderade det. Det blev för långt och gnälligt. Korta historien, grät i sista tröskelintervallen i måndags. 20 minuters bölande när jag inte klarade att hålla en wattnivå jag vanligtvis nästan kör återhämtningspass på. Klev av och förstod att det var hormoner som spökade vad gällde humöret. Mens och att prestera kan vara svårt. Dessutom strulade […]
Jag blev påmind häromdagen om att det nästan är exakt tre år sedan som jag för första gången cyklade fatbike på snö i fjällen. Jag hade visserligen som hastigast testat en väns fatbike på Frösön. En kort bit bara och varit nyfiken på den här cykeltypen med stora däck länge. Då för tre år sedan hade jag fått en låna fatbike från Egons över helgen vi skulle vara i stugan. Första dagen jag skulle prova att ta mig upp på […]
I går stod det vilodag på schemat. Det som mest har haft rödmarkerade pass eftersom jag tillbringade veckan med att vara sjuk. Efter lördagens distanspass på skidor orkade vi inte ut i går. I stället parkerade vi oss i soffan framför vinterstudion. När jag kom hem lite tidigare än jag tänkt och behövde köpa kaffe och frukost kom suget efter fatbike över mig. Att få snurra alla fina stigar som många har både cyklat och handskottat med allehanda tillhyggen som […]
I går behövdes det lite tid att inte tänka på något annat än att cykla upp stigarna efter snöfallet. Göra dem lite mer farbara inför morgonens cykling. Bara tanka så mycket dagsljus det gick och trotsa elementen lite. Trotsa kylan och låta kroppen jobba i skönt distanstempo. Jag tog ledigt från lunch. Åkte hem och åt lite. Letade fram varma kläder och hittade ett par gamla riktigt varma skor i garderoben. Tog det säkra före det osäkra med tre lager […]
