Cykligt
Crusebjörnsintervaller är ingen ny påhittad intervallform. Det är lite längre fyror i backe. Crusebjörn efter backens namn på Strava. Hasse skrev lite om bakgrunden till namnet i sitt blogginlägg i går. Crusebjörn var chef och fältöverste för Jämtlands regemente i slutet av 1800-talet. Hursom är backen 1 km lång och har ett snitt på 7%. Inte så mycket men bitvis brant och bitvis så där retligt flack. En backe där man garanterat kan köra sig stum om man vill. Vilket […]
Jag har ingen aning om hur vädret är i oktober, om det är riktigt varmt eller börjar gå mot höst. Vet inte om det kommer att finnas lika många apelsinodlingar eller om citronerna på bakgården fortfarande går att plocka från trädet. Men jag anar att havet är varmare och kanske får Cecilia chans att doppa hela kroppen i år! (Funderingar i augusti i år) Vi åkte ned tillsammans med två fina vänner. Det vi var alldeles säkra på var att […]
Vi har försökt att visa Erika och Claes det finaste av rundorna här i området. Efter 5 år här kan vi området ganska bra. Det är bara en liten underlig känsla att agera guide i ett helt annat land och på landsvägen dessutom. Erika älskar att klättra och är galet stark uppför. Hon nöter ned vem som helst. Tyvärr bjuder området inte på så stora och långa klättringar. Men det finns små guldkorn. Ett av dem sparade vi till i […]
Det är tredje dagen i Spanien. Vi landade på Allicante i måndags förmiddag. Alla fem med för lite sömn på kontot. Alla fem sugna på att cykla. Vi hade några timmar att fördriva innan vi fick tillgång till huset och leverans av våra hyrcyklar från Andy. Han som levererar till huset och kommer med extra saker om det behövs. Vi shoppade cykelkepsar och strumpor och köade på Burger King innan vi kunde installera oss i huset och fixa med cyklarna. […]
Den 16:e juni tog jag bilden nedan. Då gick jag på en efterlängtad sommarsemester. Östersund bjöd på fint sommarväder och maskrosorna blommade på ängarna i nedre Torvalla. Jag var jättetrött och rullade en lugn runda i gångtempo med fullpackad ryggsäck. Då hade jag fyra veckor av ledighet framför mig. I dag den 6 oktober stämplade jag ut för en veckas semester. Eller 10 dagars ledighet om jag räknar med helgen. Bilden nedan den första är tagen på nästan samma ställe. […]
Jag började dagen med att bli sen till jobbet. Som plåster på såren till mina två kollegor köpte jag bullar från Frejas Bakeri på kvarteret mitt emot. De har de allra bästa bullarna. Kanelbullar strax efter åtta på morgonen hör inte till vanligheterna till. Eftersom det var kanelbullens dag blev det en bulle till på eftermiddagen. Strax efter 6 parkerade vi bilen hos Erika och Claes och rullade en lugn runda i mörker med pannlampa. I regn och på leriga […]
Ni som läser bloggen sedan tidigare vet att jag brukar skifta fokus på vinterhalvåret. Från cykel till mer längdskidor. För några år sedan var vintercykling uteslutet. Jag gjorde några försök men det blev aldrig någon vana. I stället blev det många trainerpass hemma i vardagsrummet och spinningpass på det gym jag gick på då. Skidorna fick stå för det mesta av min träning vilket det även gör nu. Jag bor i vinterland och det vore synd att inte ta chansen […]
Det är första oktober i dag. Oktober som kan bjuda på båda varma dagar lika gärna som det kan bli vinter över en natt. Här i Rättvik har hösten inte kommit lika långt som hemma i Östersund. Här är träden gula men det är lite varmare luft. Det kändes som vilken lite kyligare sommardag som helst när vi cyklade i går. Sverige är ett långt land. Om en vecka är vi tillbaka i Rättvik för en kort visit. Vi hinner […]
