Uncategorized
I dag var jag och Magnus i gymmet och härjade. Jag har slarvat med stryrketräningen under sommaren så nu var det dags att ta itu med det. Fristilen har byggt ut gymmet och införskaffat en hel del nya maskiner, jag är inte stort fan av maskiner utan kör hellre med fria vikter och balansboll. Men, benpressmaskin har jag saknat, och en sådan finns! Det var som på tivoli, vilken maskin ska jag prova? När får jag köra benpressen? 100 kg […]
om man får tro Aftonbladet. Cykla är inte att motionera. Kvinnan som gick ned 22 kilo motionerade inte hon cyklade. ”Gå ner utan att träna” har verkligen satt sig.Hon gick visst hungrig i bland men tanken på att nästa måltid var lagad gjorde det lättare. Lättare att härda ut? Lättare att äta mindre? Sedan då undrar jag, vad händer när man inte längre ”orkar” leva på ett stort kaloriundetskott`Enkelt, man går upp igen, oftast mer än tidigare, någon gång tappar […]
Tog mig i kragen och la gnällspiken på hyllan. Sprang en liten sväng, runt byn, den lilla rundan, 3,8 km ungefär i rasande tempo faktiskt. Jag ska inte vara rädd att ta i, säger det åt mig själv när jag känner att jag maskar. Man blir inte bättre av att bara ta i lite för att det inte ska göra ont. Förkylningen kändes i kroppen men benen var pigga. Får bara sånt håll när jag springer nedför, och det känns […]
Med risk för att låta gnällig men jag har ingen lust att träna alls, och egentligen är det ingen som tvingar mig. Men det dåliga samvetet gör sig gällande, speciellt efter en helg av frossande av allehanda slag och nu en kanelbulle. Jag har varit förkyld, gick över fort så kanske borde jag bara ta det lugnt i dag, men när jeansen liksom skaver i midjan och sitter åt låren är det inte lätt att tänka så. Och när det […]
brottaren som slängde sin bronsmedalj på golvet i ren protest som man kan läsa i Aftonbladet Ara har tydligen enligt honom själv behandlats orättvist i matchen innan och förlorade den mot en italinerare. Domarskandal hörde jag med ett halvt öra i morse. Det är ju faktiskt lite synd om killen. Fast slänga sin medalj? Känns det inte lite larvigt? Inte ge sig på döda ting som mamma alltid sa när jag gick lös på leksaker och porslin för att sen […]
Ojoj vilken spännande tävling i morse! Jag satt som på nålar och höll alla tummar jag kunde få tag i. Vilken tävling Gustav Larsson gjorde! Helt otroligt måste jag säga! Ännu en silvermedalj till svergie, i cykel.
I går kom vi hem från vår minisemster*bad i Örebro*bad i Leksand (i hällregn)*god mat och ett besök i slottet*två hotellnätter med tillhörande underbar frukost*en natt i övernattningsstuga på leksands camping som fick mig att drömma om min egen säng. Och så har jag sprungit! Skrev för ett tag sedan att jag var sugen att återuppta löpningen. Gjorde slag i saken och morgonjoggade,(för sprang är väl att ta i lite?) i måndags. Utmed stranden från campingen och in till Leksand […]
Jag följde sambon på spinning i går, var väl egentligen inte så motiverad. Fristilen har byggt ut och gjort en ny spinningsal. Numer sitter man i rader i etager och instruktören längst ned. Bra tanke! Kändes lite trångt bara men det är väl en vanesak skulle jag tro.Ny instruktör för mig, hon var bra, kanonmusik och mestadels backar, långa sega sådana. I dag har jag träningsvärk och det har jag inte ofta efter spinning, kan ju även tänkas ha samband […]
