Stugfys -ett träningstips

Jag gillar enkel träning. Sådan som går att göra var som helst. Styrketräning tex, perfekt att utföra i stugan som i kväll. I understället. 28 min där kroppen fick jobba. Effektivt, roligt och snabbt. På så sätt får jag min träning att bli av!

Utgick från de övningarna jag fick genom 15 med Paolo och satte i hop en cirkel. Det kändes vill jag lova.

Det är inte svårare än så. Är det för många repitioner, gör färre. Armhävningar går lika på bra på knä. Bara gör, du blir starkare!