bloggens bästa
Förra vintern skrev jag ett uppskattat inlägg om vintertips i Vemdalsområdet. Det där du inte får missa på sport- eller påsklovet. Lite har hänt sedan förra vintern och jag tänkte därför uppdatera vintertipsen. Alldeles lagom nu när sportloven har kommit i gång och det går mot högsäsong! Hyra snöskor och gå upp på fjället Varför inte prova något annat än att åka utför när du kommer till fjällen? Något som garanterat ger dig fjällkänsla på riktigt nära håll. Hyr snöskor […]
20 kilo över huvudet under hela serien utfallssteg ger benen lite mer att jobba med och bålen utmanas. Ett tyngre styrkeupplägg I söndagens Bloggsvep tipsade jag om Anna Haags inlägg om styrketräning för konditionsidrottare. Hasse blev pepp på upplägget. Så pass att han bestämde att vi skulle testa det redan i går. Direkt efter jobbet för att slippa träna så sent. Vi båda har nämligen rätt svårt att varva ned efter sena kvällsträningar. När vi också anser att en stor […]
Torrevieja som cykelområde Torreveijaområdet kanske inte är det första man tänker på när man planerar en cykelsemester. Gruppresor för cykel har jag inte sett att det finns (ännu?). Däremot tränar många cykellag i områdena däromkring, som Benidorm som är stort i cykelkretsar och bjuder på rejäla klättringar. Men jag ser ändå allt fler uppdateringar i sociala medier från cykelfolk och jag tycker själv att området är mycket fint och passar oss svenskar bra. Runt Torrevieja är det inte särskilt kuperat. […]
Min fina vän Hanna gav mig en födelsedagshälsning på Facebook i går. En hälsning i form av en bild som väckte minnen. I från en fin sensommarrunda i Spikbodarna. Med henne och Sandra som jag i år har fått cykla så mycket tillsammans med. Uppkittade i våra fina Happyridekläder. En runda utan fokus på fart eller stravasegment utan enbart cykling för cyklingens skull. För att det är det vi tycker så mycket om. Bilden väckte inte bara sommarminnen utan kanske […]
Jag och Hasse fortsätter att en gång i veckan köra ett intervallpass på cykel tillsammans. Varannan vecka väljer jag ett upplägg och varannan vecka väljer Hasse. Ett upplägg som passar oss bra. Under vintern har jag svårt att motivera mig att träna intervaller utomhus på cykeln och långa distanspass inomhus har jag inte tålamod för. De vill jag hellre cykla utomhus eller förlägga dem på skidorna. Därför är det här ett upplägg som passar mig bra. Att köra strikta intervaller […]
Det är blåbärssäsong här i södra delen av fjällen. Jag har lyxen att kunna gå utanför stugdörren och plocka så mycket som jag vill. Vår tomt består mestadels av blåbärsris och det är inte alltid att vi hinner plocka av allt innan bären mognar över. Vi äter blåbär till det mesta den här tiden på året. I filen, på gröten, i paj, till pannkakor och som här, i ett mellanting mellan kaka och paj. Vill du kan du använda blåbärssylt, […]
Kanske har du hört talas om appen Strava? Eller så använder du redan den flitigt. Jag tänker bjuda på en guide för dig som inte provat ännu och ge er ett bra tips på ett annat användningsområde mer än att jaga polarnas tider. Så har du redan koll på hur det fungerar – scrolla ned och ta del av stigtipset i stället! Strava är enkelt förklarat en app som mäter tid och distans på din träningsrunda och fungerar för många […]
Jag har ett ton grus i ögonen, känner mig barnsligt fnittrig och kroppen vill inte riktigt lyda mig. Sömnbristen är katastrofal men jag skulle inte ha velat ha natten ogjord. Och så vill jag så gärna berätta för er om den här magiska natten när solen gick ned samtidigt som det blev gryning. När Jämtland doftade midsommarblomster och Storsjön låg blank. När vi rullade ut från Badhusparken i stor klunga samtidigt som nattlivet började. När den varma chokladen smakade så […]
